Да, слежу, как внутренние органы работают, чтобы не было много холестерина. В принципе, этого достаточно, чтобы просто мониторить — если вдруг какие-то показатели будут выпрыгивать, тебе не нужно ждать, пока у тебя начнет что-то болеть. Я приверженец того, что нужно просто делать периодически проверку показателей своего организма. Что касается самих гаджетов: мы постепенно движемся к тому, что многие показатели здоровья будут оцифрованы — сон, физическая активность — со временем мы доберемся, что какие-то вещи вроде глюкозы будут отслеживаться. Не знаю, когда это произойдет, наверное, не скоро. И у нас появится такая цифровая медицинская карта, которая будет на основе больших данных по микро-триггерам показывать, на что обратить внимание. Я сторонник того, что мы придем к симбиотической модели, в которой мы живем без препаратов, но при этом отслеживаем параметры своего организма при помощи этого большого объема данных. И приложение здоровья будет просто сигнализировать, что у тебя какие-то изменения в организме происходят, которые нужно пофиксить. У тебя будет появляться аларм — такие уже есть, если плохо поспал, или у тебя температура тела во время сна повысилась. Oura показывает: «Обратите внимание, у вас температура тела была на 2 градуса выше, чем обычно». Ты можешь понять, что заболеваешь, заранее, когда организм уже ослаблен, с чем-то борется, но пока ты в принципе не болеешь. Я скорее верю в такой биохакинг. Что касается высокой продуктивности: в России легален фенибут и его производные, их часто студенты используют — у них сильная побочка, агрессия, я прямо почувствовал — ты начинаешь по-другому воспринимать время, чувствуешь, как оно течет, но при этом становишься очень раздражительным. Зачем быть раздражительным? Очевидно, что в таком состоянии ты будешь принимать не совсем корректные решения. В общем, я не сторонник препаратов, которые будут неизвестным тебе способом повышать эффективность — или надо супер ботать, как Фаге в свое время изучал микронутриенты. Есть люди, которые этот подход исповедуют — накачать себя: они с удовольствием выкладывают перед собой россыпь таблеток, которые пьют по утрам. Мне это не близко. Организм сам по себе, пока не стареет, работает круто: он себя фиксит, всё чинит, странно в него что-то запихивать — может нарушиться производство чего-то. Ты таким образом можешь его деградировать неосознанно.
Как-то эти наркоманы-биохакеры слишком трепетно к собственному здоровью относятся. Может быть стоит для начала не наркотизироваться?
Интересно.
заправлять увлажнитель воздуха морской водой, ... лучше для иммунитета — есть исследование.Это правда.
У нас много покупают подземного концентрата морской воды и для этой цели тоже.
Сам увлажнитель у всех одной модели, которая выдерживает морскую воду - LG.
Модель стесняюсь рекламировать.
Когда я попал в предпринимательскую историю, в этот поток, изначально я думал, что это свобода. И тут я обнаруживаю, что никакой свободы нет: у меня гораздо больше ответственности, я не могу никуда поехать, потому что мне нужно решать проблемы, я не могу оставить бизнес-команду, куча давления. Это совсем не совпадает с представлениями.
Фигня. А точнее, необязательно должно быть так.
Комментарий недоступен
Мне тоже местами смешно было, а местами грустно. Но большую часть текста пришлось пропустить.
В Вашей ссылке простой конспект банальных обобщений на тему депрессии без мыслей и фактов.
Для разумного погружения в вопрос лучше начать с Р.Сапольски:
https://youtu.be/_UtA0dwGoUQ