Как сидячая работа чуть было не сделала меня инвалидом
Данная статья будет полезна людям, которые проводят треть своей жизни в сидячем положении и которые уже имеют проблемы со здоровьем либо хотят его сохранить. Без воды, только личный опыт, полезные рекомендации и советы.
Комментарий недоступен
хорошо, если вообще на матрасах, а не диванах и прочих подобных извращениях
а я в детстве вообще на деревянной фанере спал)) дед притащил из каких-то своих закромов (сдается, если честно, что на помойке какой откопал), и она у меня была вместо матраса. Прогресс был, согласно словам моего детского ортопеда.
Самое смешное, конечно, было, когда мои школьные товарищи, приходя в гости, с разбегу плюхались на кровать в моей комнате и приземлялись пятой точкой четко на деревяшку, они то не знали))
Матрас неплохо решает, даже обычный недорогой, но только в случае если есть хронические боли в спине. Если таких болей нет, не стоит слишком беспокоиться, значит вам подходит и то, на чем спите вы. Матрас не панацея, как и сон на полу. У вас не должно быть никаких предубеждений и слепого следования советам, если нет реального дискомфорта.
Говорю из личного экспиренса. Дискомфорт сон на матрасе/полу убирал. При возникновении хронической боли катаешься ужём что на диване, что на матрасе, что на полу. Если все ок, неплохо себя чувствуешь и на диване. Но несмотря на всё это, я все равно за то, что любой недорогой матрас и кровать лучше, чем диван.