Лёжа, кстати, удобнее намного организму. Сидя тяжелее, ибо нагрузка на позвоночник.
это значит мышцы атрофируются ещё быстрее
Лёжа, кстати, удобнее намного организму. Сидя тяжелее, ибо нагрузка на позвоночник.
это значит мышцы атрофируются ещё быстрее