Как не сдуться, если цель кажется недостижимой

Порой нам страшно начинать новое большое дело

Цель кажется нам нереалистичной, недостижимой. Пугает. Тот факт, что до тебя много кто такую цель достигал, не добавляет убедительности. И, даже сделав первые шаги и столкнувшись с трудностями, мы оправдываем себя, если отступаем

Знакомая история?

Если знакомая, то вам самое время изучить Кайдзен. Изначально, смысл Кайдзен заключался в постоянном улучшении процессов с целью минимизации потерь. И эта философия давно и успешно применяется на заводах Toyota, являясь частью TPS (Toyota Production System). Производственная система Тойота позволила этому концерну занять ведущую роль в мировом автомобилестроении

Как это часто бывает, Кайдзен давно вышел за пределы TPS

Теперь его часто используют разные компании и просто люди, которые ставят перед собой большие амбициозные цели. Чтобы не свернуть, не «сдуться» на пути к этой цели, путь разбивается на множество простых, понятных и нестрашных шагов

Каждый день ты делаешь маленький шаг

В коротком промежутке времени изменения не слишком заметны. Однако, уже через пару-тройку месяцев ты с удивлением обнаружишь, как много удалось сделать! Например, я довел время в «планке» с 40 секунд до 5 минут. Используя Кайдзен

Вот несколько рекомендаций для тех, кто хочет достичь цели, но, боится, что не получится:

- определите цель

- разбейте движение к цели на этапы. Они будут разными по продолжительности

- каждый этап разделите настолько подробно, чтобы это были очень мелкие задачи

- начните с самого простого шага

- каждый день делайте одну маленькую задачу, один простой шаг к цели

- подводите промежуточные итоги, когда завершите очередной этап

- наградите себя за эту маленькую победу

- со следующего дня начинайте следующий этап

Два очень важных момента: не подводите промежуточный итог, пока не завершите этап / вознаграждайте себя за завершение каждого этапа

В этой жизни если не всё, то очень многое достижимо. Кайдзен вам в помощь!

И главное - не нужно ни с кем соревноваться. Соревнуйтесь с собой. Это самое трудное занятие в жизни - менять себя в лучшую сторону