Как отлипнуть от новостей и снова начать жить: личный опыт
Последние два месяца количество негативных новостей выросло на порядок. Многие мои знакомые, да и я сам, просто подсели на негатив. Мы отказались от сна, отдыха, общения, радости - только чтобы получать новые порции "чернухи". В психологии для такого поведения даже есть специальный термин - doomscrolling. Что делать с такой зависимостью?
Спасибо автор. На самом деле в последнее время это стало огромной проблемой. Особенно после закрытия Инстаграм, приостановив свою деятельность. Порой постоянно обновляю новости, в надежде на позитивные посылы а в итоге получаю свою порцию негатива и разношу его как сорняк. Интересно то, что у этого даже своё название есть. Будем избавляться от думскрулинга