Как распознать свои эмоциональные состояния и научиться управлять ими во время стрессовых ситуаций
Мы живём в мире, который постоянно меняется. Изменения эти сказываются на эмоциональном состоянии каждого человека — в большей или в меньшей степени. Чем меньше стабильности и больше негатива — тем серьёзнее может быть влияние. Разбираемся вместе, как заботиться о своих эмоциях, беречь свою психику и управлять стрессом
Научить человека управлять своими эмоциями? По мне так это по настоящему титаническая задача, если одни типы личностей достаточно легко смогут что то подобное усвоить, но есть такие люди которые по определению не могут держать себя в рамках.