Как начать бегать и не забросить: мой опыт с нуля до 10-ки
Всем физкультпривет! Сегодня хочу поделиться опытом, как я сделал выход на утреннюю пробежку легким, превратил бег в регулярные тренировки и даже стал участвовать в соревнованиях. А еще расскажу, как мне удается сохранить мотивацию бегать в любое время года и любую погоду.
лично меня мотивирует заниматься спортом и бегом то, что с каждым усилием, с каждым упражнением или нагрузкой мое тело становится подтянутей, здоровее, что кожа моя приходит в тонус, легкие работают на полную, вся дрянь из организма выходит с потом. И только от этой мысли я с удовольствием иду заниматься.