Как начать бегать и не забросить: мой опыт с нуля до 10-ки
Всем физкультпривет! Сегодня хочу поделиться опытом, как я сделал выход на утреннюю пробежку легким, превратил бег в регулярные тренировки и даже стал участвовать в соревнованиях. А еще расскажу, как мне удается сохранить мотивацию бегать в любое время года и любую погоду.
более 200 комментов на VC на тему как я встал с дивана.
Ага, значит тема актуальна. Надо будет серию статей ещё:
- Как правильно вставать с дивана.
- 7 шагов по поднятию себя с дивана.
- Какие действия совершить после подъема с дивана.
- Что делать, если диван не отпускает.