Как достичь внутреннего баланса через взаимоотношение отцов и детей?

*Привет, меня зовут Лера, и это мой блог о том, как я иду к лучшей жизни.

Сегодня мы поговорим о том, как достичь внутреннего спокойствия и баланса. В этом нам поможет чудесная книга Йен Кан Чжен «Стань для себя родителем».

Начнем с того, что в тебе и во мне живут две личности – внутренний родитель и внутренний ребенок. И если между ними контры, то поздравляю – у нас проблемы.

Наш внутренний ребенок (как и обычные дети) хочет легкости, заботы, комфорта, безопасности. Он с удовольствием делает, то что он любит делать, а то, что ему не нравиться — попросту игнорирует. Внутренний родитель, как и любой взрослый, хочет покоя, реализации своих планов. Он выполняет свои обязанности по обеспечению организма всем тем, что так ему важно для нормального существования.

И вроде роли их предельно ясны, но вот слышать они иногда друг друга не хотят. Отсюда наши проблемы и непринятие себя.

Настала пора жизненных историй:

«Девочка Лера работала бариста, параллельно занимаясь трейдингом. И вроде бы и то, и другое ей нравилось, но вот в один момент ей стало невыносимы оба эти занятия. Она допустила множество ошибок в трейдинге, вогнав себя в долги. Из-за долгов она стала работать больше, а тратить на себя меньше. Так получалось что она только работала и спала, и так шло день за днем. А ей хотелось иного. Она хотела баловать себя, отдыхать с друзьями, путешествовать, но у нее ничего не получалось.

В чем же причина? Естественно, причина в ней. А если быть точнее в ее внутреннем дисбалансе.

Ее внутренний ребенок (назовем его Лерочка) хотел играть, отдыхать, веселиться. Внутренний родитель (пусть будет официально — Валерия Дмитриевна) был не против. Но также, как и обычные дети, Лерочка не любила ждать, поэтому наделала делов на отвали, часто давала выход своим эмоциям. Валерия Дмитриевна этот момент прошляпила – не проконтролировала, не взяла все в свои руки. А когда очнулась – здравствуйте долги.

Так Валерия Дмитриевна начала злиться на Лерочку: всячески его обделять, запрещать многое, заставляла работать до изнеможения. В итоге Лерочка, как обычный ребенок, начала горько плакать и сильно болеть, но даже это не остановило Валерию Дмитриевну. Из-за этого Лерочка стала делать все на зло – заработанные деньги спускать в тот же вечер, наедаться сладким и мучным ночами, спать до обеда и т. д.»

В итоге то, что? Так и получилось, что я нажила еще больше долгов, кучу болячек, сбитый режим, депрессию, апатию, выгорание и много-много всякой всячины. А ведь все можно было решить иначе…

Валерия Дмитриевна могла бы проконтролировать Лерочку, установив правила «игры». Лерочка бы согласилась работать бариста 3-4 дня в неделю, а в выходные помогала бы Валерии Дмитриевне восполнить свои силы. Валерия Дмитриевна давала бы любовь и защиту Лерочке, и за чего та бы не устраивала бы скандалов и прислушивалась бы к родителю. Но, увы, пошло все по-другому…

«Гармония между Я-ребенком и Я-родителем достигается через способность прислушиваться к мнению каждого.»

1. Прими то, что вы ужасно похожи на своих родителей.

Как бы ты не отрицал этого, но ты перенял поведение своих родителей в отношении тебя самого.

Моя мама часто обижалась на меня, когда я делала что-то не по ее воле. Она не разговарила со мной месяцами, отбирала мои вещи, огрызалась и вечно делала что-то на зло. То же самое мой внутренний родитель делал с моим внутренним ребенком.

Мой отец особо не следил за мной – он просто потакал моим хотелками, лишь бы я не закатывала истерику. Так же и Лерочка была бесконтрольна в своих желаниях.

Поэтому прими это! Прими то, что бессознательно копируете поведение своих родителей, и вам станет легче контролировать это.

«Чем больше вы не хотите походить на своих родителей, тем больше будете на них похожи.»

2. Прими своих родителей такими, какие они есть.

Понимаю, это сложно принимать людей особенно, когда они не принимают вас. В моем случае мои близкие не приняли того, что я не пошла работать по специальности, а занялась какой-то халтурой. Они не считают работу бариста/официанта/продавца работой вообще. Они не принимают того, что я одна без детей и мужа. Они не понимают, почему я не хочу брать ипотеку (кредитов я все же набрала хехе). Однако я понимаю, почему все так – они любят меня и хотя мне только лучшего, но не могут сказать об этом по-другому.

Поэтому я принимаю их и их убеждения. Я принимаю их видение мира. Я принимаю, и обещаю самой себе, что не буду даже пытаться переубедить их в обратном. Лучше промолчать, перевести тему, а не вновь и вновь подымать конфликт из-за различия взглядов.

3. Научись быть родителем для своего внутреннего ребенка.

Стань уже наконец тем взрослым, в котором нуждается твой ребенок. Научисьь заботиться о нем, научись защищать его, интересуйся его мнением в какой-либо ситуации, обговаривай правила поведения, люби его, а он, в свою очередь, даст тебе легкость и будет прислушиваться к тебе.

«Самыми важными взаимоотношениями всегда будут ваши взаимоотношения с самим с собой.»

Рекомендую тебе прочитать книгу «Стань для себя родителем». И я надеюсь, тебе понравилось мое небольшое рассуждение на этот счет, поэтому поставь лайк💖, подпишись📝 и жмякни на колокольчик🔔, чтоб не пропустить еще истории о моих инсайтах.