Собираем бесплатную группу по саморазвитию и самоподдержке в телеграм-чате по средам в 20:30 мск. Учим простым и легко осваиваемым техникам, позволяющим ежедневно поддерживать себя в комфортной психологической форме. В арсенале: медитативные приемы, дыхательные упражнения и наш собственный набор "полезных лайфхаков".

Есть и платная часть - подписка на индивидуальные занятия. Прямо сейчас в её рамках осваиваем метод письменного мышления и учимся ведению зеттелькастенов. Про это всё тоже можно будет послушать в среду - сразу после основного блока.

Ещё можно принести какую-нибудь проблему или вопрос и задать его на "свободном микрофоне". Впрочем, ждать среды для этого не обязательно - можно просто написать в чатик в любое время. Присоединяйтесь:

https://t.me/portalhousehall