Мой микроинсульт в 23 года и вес 112 кг из за сидячей работы
Здоровье — тот критерий, что в первую очередь характеризует качество жизни. Сегодня хотел бы поделиться с вами моим опытом. Надеюсь, кому-то поможет, кому-то покажется пугающим и предостережет от подобного.
А что помешало продолжить занятия спортом когда начали работать? Почему так резко бросили?
Времени стало меньше намного , переработки, стал собственные интересы по здоровью ставить на второй план, моя ошибка. Также постоянные отмазки были перед самим собой, мол некогда и т.п. На самом же деле это тупые отмазки, если человек хочет, найдет время.
Вот именно. Основная проблема в том что забросил. Я сколько лет программирую, но периодически на турнике, брусьях подзаряжаюсь, да хоть элементарная пробежка, поплавать или отжаться в домашних условиях.