Статья крутая, как человек, который бОльшую часть из пунктов соблюдает, могу сказать, что это действительно работает и очень помогает не перегореть, даже когда работы наваливается много) Не стоит недооценивать отдых, даже пусть это будет 5-10 минут ничегонеделанья, тишины и покоя. Конечно, в определенные моменты хочется пожертвовать этим временем, но стараюсь себя все-таки вытаскивать из-за стола. Работа - не волк, а вот силы нужно равномерно распределять)
Статья крутая, как человек, который бОльшую часть из пунктов соблюдает, могу сказать, что это действительно работает и очень помогает не перегореть, даже когда работы наваливается много) Не стоит недооценивать отдых, даже пусть это будет 5-10 минут ничегонеделанья, тишины и покоя. Конечно, в определенные моменты хочется пожертвовать этим временем, но стараюсь себя все-таки вытаскивать из-за стола. Работа - не волк, а вот силы нужно равномерно распределять)
Спасибо за поддержку! А вам успехов)