Эмоциональная незрелость

Эмоциональная незрелость – один из факторов, наиболее сильно мешающий построению успешной карьеры. Сегодня я, как психолог, хочу поговорить о её причинах, последствиях и способах борьбы с ней.

Эмоциональная незрелость весьма широко распространена во всем мире, но у молодежи России, моей родной Беларуси и других постсоветских стран она выражена наиболее остро.

Почему так происходит? Родители, пережившие распад Союза и кризис 90-х, весьма болезненно воспринимали происходящее. Дети, родившиеся в те годы, прочувствовали это на себе, что не могло не отразиться на их характере. Они либо сталкивались с гиперопекой со стороны мамы, бабушки или других родственников, либо ощущали оставленность, недополучали заботу от своих близких.

Обычно под эмоциональной незрелостью подразумевают инфантильность, неспособность брать на себя ответственность (и в профессиональной сфере, и в личной жизни) и принимать взрослые, рациональные решения. Проявления могут быть весьма разнообразными. В первую очередь, речь идет о перекладывании ответственности на других (на правительство, босса, родителей, супруга, а в самом худшем случае – на собственных детей). Вторая форма проявления обычно сопутствует шизоидному расстройству характера (оно проявляется как раз в тех случаях, когда в раннем детстве ребенку уделяли слишком мало внимания, он не получал достаточно родительской любви, это обязательно проявится во взрослом возрасте). Человек обладает низкой эмпатией, игнорирует чувства других людей, а собственные чувства удерживает в себе, как будто скрывая от окружающих.

Первый шаг избавления от инфантильности – начать принимать самостоятельные решения. Пусть это будут маленькие и простые решения, например, выбор еды в магазине или маршрута домой. Шаг за шагом человек будет обретать уверенность в себе.

Еще один эффективные способ – это постановка краткосрочных и долгосрочных целей и задач. Как только вы записываете на бумаге свои цели, вы берете на себя ответственность, а в голове появляются новые нейронные связи.

К сожалению, в большинстве случаев избавиться от инфантильности можно только в течение продолжительного времени. Мгновенно решить проблему не получится. Это может быть длительная терапия, работа с профессиональным психологом или психотерапевтом. При этом человек должен самостоятельно понять, что такая проблема у него существует, сам обратиться к специалисту за помощью. Иногда помогает радикальная смена обстановки, мировоззрения и приоритетов.

И, конечно же, подходить к решению вопроса нужно в комплексе. Достаточно высокий процент проявлений инфантильности связан с патологиями эндокринной системы, когда по каким-то причинам нарушен процесс выделения гормонов в организме. В самых серьезных случаях речь идет о патологиях нервной системы, и здесь необходимо вмешательство опытного врача.

И последнее. Далеко не всегда «детские проявления» являются чем-то «плохим». Ваш внутренний ребенок может творить, познавать мир, радоваться жизни, изобретать что-то новое на рабочем месте! Такие проявления «внутреннего ребенка» говорят о вашей зрелости, и переживать по этому поводу не стоит.

Альберт Казарян, психолог, советник по стратегическому развитию