Немного о привычках

*Привет, меня зовут Лера, и это мой блог о том, как я иду к лучшей жизни.

Сегодня немножко поговорим про привычки. Ну что поделать, если тема эта важная? От того, какие у тебя привычки зависит то, насколько ты хорошо себя чувствуешь и насколько продуктивнее становишься.

Раньше я заваливала себя разными привычками. Не спорю, все они в какой-то степени делали меня лучше или же давали мне дополнительный прилив энергии. Однако так получается, что от большого числа ежедневных действий, пусть даже эти действия полезны, просто не остается времени на главное. Думаю, ненормально тратить время на тысячу привычек по выработке концентрации и т. п., но при этом не успевать эту концентрацию внимания применять.

Поэтому, думаю, будет хорошей идее потихоньку искать для себя те привычки, которые действительно тебе помогают и при этом задействуют все сферы самовосприятия. Думаю, таких привычек должно быть немного: одна для физического, другая для морального, третья для интеллектуального и так далее. В целом достаточно начать с физического состояния, например, посредством того же спорта, в скором времени улучшится настроение (то есть морально-психолоческое состояние). Затем подтянуться и иные сферы.

Поэтому не нужно заваливать себя всем, что есть, а нужно прислушиваться к себе. Чем больше мы обращаем внимание на наши реакции на те или иные события, тем яснее видим, что нам подходит, а от чего необходимо отказаться.

Благо, я многое попробовала и примерно знаю, что для меня хорошо. Конечно, что-то я хотела бы изменить, точнее изменить свое поведение в процессе выполнения привычки. Поэтому потихонечку, я буду что-то дополнять в свой день, а что-то убирать. Так в скором времени я полностью подстрою под себя, да и сама подстроюсь под 5 привычек (думаю, это самое оптимальное количество – ты и не устаешь от всей этой мороки, да и чувствовать будешь себя идеально). Так сказать, лучше мало, но качественно.