Как заводить друзей во взрослом возрасте

Во-первых, дружбы просто так не бывает. На самом деле вера в то, что дружба рождается естественным образом, может снизить ваши шансы завести друзей. Одно исследование показало, что те, кто верил в то, что дружба возникает на основе удачи через пять лет оказались более одинокими , чем те, кто считал, что дружба требует усилий.

Учтите, что это может быть не так просто, как кажется. Исследования говорят, что необходимо провести вместе от 90 до 200 часов, чтобы стать близкими друзьями.

Итак, советы по поиску друзей.

Ходите на повторяющиеся, а не разовые мероприятия: курсы, спорт, клубы по интересам. Чем чаще мы встречаемся с людьми, тем больше мы им нравимся. Постоянное взаимодействие с другим человеком повышает вероятность установления дружеских отношений. Но вам все равно нужно будет инициировать дружбу— предложить кому-нибудь из вашей группы выпить кофе или провести вместе время.

Проявите инициативу и первым предложить дружбу. Это может быть так же просто, как сказать: «Давай сходим на концерт. У тебя есть телеграмм?»

Многие думают, что достаточно появиться в клубе настольных игр и у вас появятся друзья, но это не так. Существуют такие понятия, как явное и скрытое избегание. Явное избегание означает, что вы не можете появляться на мероприятиях и в клубах, а скрытое избегание означает, что вы не вступаете в контакт с людьми, когда вы туда попадаете. Вы должны преодолеть как явное, так и скрытое избегание, чтобы подружиться.

Многие из нас видят себя пассивными агентами нашего социального мира. Вместо этого мы должны принять идею о том, что у нас больше контроля над нашим социальным миром, чем мы думаем.

Согласно исследованию, чем разнообразнее ваши места встреч, тем сильнее ваша дружба. Это означает, что если вы общаетесь только на работе, то вам будет сложно построить дружеские отношения. Вместо этого сходите в музей, бар, кино, боулинг. Разнообразие мест встреч сделает вашу дружбу более крепкой.

Регулярные звонки и обмены сообщениями (особенно мемами) улучшит качество вашей дружбы. Особенно это важно, если вы хотите поддержать дружбу на расстоянии.

Напишите в комментариях про ваш опыт заведения новых друзей во взрослом возрасте.