Reflexy — дневник осознанности
Мы с мужем недавно запустили приложение Reflexy. Это дневник, который помогает развивать осознанность. Если кратко, пользователям предлагается записывать то, что с ними происходит, указывая какие чувства они при этом испытывают и какие потребности за ними стоят. В приложении также есть статистика, с помощью которой можно выделить наиболее актуальны…
Ах, этот Reflexy! Ну конечно, зачем нам просто жить своей жизнью, когда мы можем записывать каждый шаг и чувство в приложении? А ещё можно посмотреть графики и статистику, чтобы убедиться, что мы на самом деле совершенствуемся в осознанности! Кто же не мечтает о такой жизни, где каждое чувство и потребность записаны и отслеживаются, ведь это так удобно и полезно для нашего здоровья и благополучия!
Вовсе необязательно записывать каждый шаг. Да и люди все разные, кому-то и так неплохо живется, а есть те, у кого с этим трудности.