Не работай 8 часов в день

Если вы работаете по 8 часов, то, скорее всего, уменьшаете свою продуктивность.

Да, сегодня хочу поговорить о продуктивности в рабочем времени и поделиться маленьким лайфхаком.

Согласитесь, часто бывает, что засиживаешься за работой без перерывов до тех пор, пока из живота не раздадутся звуки погибающего кита. А после того, когда, наконец-то, отвлечёшься, обнаруживаешь, что проект содержит много ошибок.

Такой подход к формированию рабочего времени устарел и уменьшает вашу продуктивность. Если вы будете периодически делать небольшие паузы, то за эти же 8 часов ваша продуктивность увеличится, и вы покажите лучший результат, хотя в количественном отношении может показаться, что вы работаете меньше.

Чтобы метод работал нужно:

📌 Строго придерживаться установленному времени. Идеальным соотношением считается 52 минуты работы и 17 минут отдыха. Для себя я установил час работы, 5-10 отдых.

📌 В рабочие часы занимайтесь только работой, не отвлекайтесь на телефон.

📌 Во время перерывов отдыхайте. Без компьютера, телефона и списка дел.

Опробовав этот метод, я, действительно, заметил не только повышение продуктивности, но также уменьшение усталости и ошибок в проекте.

И обещанный лайфак. Для напоминалок можно использовать будильник или специальные приложения. Но для себя я выбрал простой, бесплатный и не раздражающий метод. Создал закрытый канал в телеге, где отправляю отложенные сообщения по установленному расписанию перерывов. В нужное время мне приходит пуш с сообщением, что нужно отвлечься и передохнуть. Просто и полезно )

Всем удачи и повышенной продуктивности!

Автор: Вова Доронин

#пророст