Самый научный гайд по сну
Я решил написать эту статью, потому что сам испытывал потребность в улучшении сна. Мне не нравилось, что по утрам я просыпался вялым и немотивированным. Я хотел быть тем самым парнем, который встаёт бодрым, делает зарядку, завтракает и с удовольствием принимается за свои цели. И я им стал.
Это традиция такая, каждый год на виси стабильно 2-4 одинаковые статьи про сон писать? Рерайтеры уже достали, вот ничего нового, все одно и то же. Зачем вы это пишете? Таких статей 10505005. Причем, скажу я вам, здесь написана полная чушь, которая никак не поможет людям, у которых реальные проблемы со сном, причем нет всего вышеперечисленного. Ваши статьи подходят только дуракам, которые до сих пор не в курсе, что спать надо в темноте и тишине, а не при включенных лампах под рок-концерт, после выпитого кофе и 50ти отжиманий.
Стерлядка, привет)!
Узнал у тебя про ящерицу, стреляющей кислотной кровью из глаз, под впечатлением))
Тоже продписался.. А у автора Проект Счастье, надо понимать)) И уверен, что дальше будет лучше, надо только больше своего опыта, а не наборы шаблонов с интернетов))))
Повторение — мать учения 😌
+ Не все читают VC много лет или специально ресёрчат про сон. Кому-то эти правила кажутся базовыми, а для кого-то не так всё очевидно.