Мы не советуем назначать себе витамины самостоятельно. Есть риск гипервитаминоза — не менее опасного состояния, чем дефицит. Обратитесь к врачу (например, терапевту). На основе анамнеза он назначит необходимые анализы, которые точно выявят дефицит или избыток тех или иных витаминов.
Спасибо!
спасибо за дозировки