Нейрохакинг 21. Путь дзен-буддиста. ДМАЕ, ГАМК, В-комплекс, Магний

Когда речь заходит о продуктивности через нейрохакинг, человек чаще думает о стимуляторах и энергетиках. Однако, не менее полезно, если снизить градус напряжения и сконцентрироваться на том, что можешь сделать прямо сейчас. И здесь очень даже помогает душевное равновесие.

Дисклеймер: я не призываю пробовать и употреблять вообще что либо. Эта статья — самоотчет одного из участников уютного сообщества, в котором обсуждаются способы улучшения продуктивности и личной продуктивности. Первая половина статьи расскажет больше про сами препараты, вторая — про курс и последствия.

Главное в продуктивной работе, это не хвататься за все подряд, а отсечь лишнее и сосредоточиться на приоритетном. Проблема в том, что окружающий мир создает свои условия для раздражения и отвлечения внимания буквально на всё подряд. Стоицизм, как учение про терпение, дает понимание ситуации. Но, если работаете в опенспейсе, то о каком покое можно говорить? Поэтому так важно немного притушить градус напряжения.

Ошибочно может казаться, что чем больше действий вы совершаете за единицу времени, тем продуктивнее вы ведете дела. Но это, к сожалению, датаизм наглядно показывает, что это не совсем так. Именно умение погрузиться в задачу с головой определяет успешность поиска решений. И способствуют этому следующие нейрогормоны и нейромедиаторы:

Другими словами, все перечисленные компоненты не делают человека овощем или пофигистом. Это не транквилизаторы, а ресурс для ЦНС, помогающий сохранять спокойствие при стрессе. Но как именно?

Перечисленный стек охватывает три основных пути в подпитке организма. Прекурсор помогает в выработке ацетилхолина, нейромедиатор решает проблему передачи сигналов, а витамины и минералы запитывают организм. Это и есть подходящие под биохакинг мозга инструменты.

Вот только все эти компоненты проявляются в том,что человеку проще сохранять спокойствие и умиротворение, даже при избыточном стрессе или повышенных оборотах в работе. О примере использования такого стека и пойдет речь ниже.

Привет, мне 26, я один из участников сообщества, в котором обсуждается использование ноотропных препаратов. Раньше слышал про ноотропы на уровне витамин из аптеки. И вот решил протестировать несколько новых для себя компонентов за раз.

Работаю в отделе продаж красок крупного магазина строительных материалов. Новые позиции товара, смена ценников, индивидуальный подход к клиентам, периодические мелкие конфликты с начальством, да и сами клиенты бывают сложными. Поэтому искал что-то, что позволит легко оставаться спокойным, и при этом без седативного эффекта. Использовал в день:

Курс был составлен на месяц. ГАМК и ДМАЕ принимал утром и днем, по 500 и 250 мг соответственно. Магний и витамины В принимал днем. Изменения были следующие.

Первую неделю я не чувствовал эффекта от слова совсем. Всё шло как и раньше, день за днем, клиент за клиентом. Однако, первыми, кто заметили изменения, стали мои коллеги. В какой-то момент, когда навалилась куча дел, я продолжал их разгребать, невозмутимо и совершенно спокойно. Словно познал философское направление стоицизм.

При этом лично я не видел особой разницы или изменений, и продолжал принимать препараты. Сразу скажу, особой веры в их результат я не испытывал, а лишь продолжал делать всё по системе, и не переживать лишний раз.

Через три недели после старта, я внезапно осознал, что в жизни нет больше мелочей, которые бы меня раздражали. В разговоре с клиентом легко сосредоточиться на том, что нужно именно ему. Пропала суетливость, дёрганность. Жизнь словно превратилась в поток медленного и приятного течения.

По итогу, курс закончился, через два месяца планирую повторить. Дозировки ДМАЕ и ГАМК, сразу скажу, использовал завышенные. Но, не критические. В целом, ощущение после курса отличное, спокойствие сохраняется неделю-две, потом возвращаешься, но не к прежнему состоянию, а немного более спокойной версии себя.

Это был самоотчет одного из участников небольшого сообщества. Больше материалов вы найдете на канале, а также на одноименном сайте — посвященном разбору конкретных действующих веществ и методик для повышения продуктивности. Оставьте, пожалуйста, комментарий: пользовались ли вы средствами для повышения умственной продуктивности и какими были ваши результаты?