Как избавиться от страха за 10 минут, чтобы он перестал блокировать ваш денежный рост

Внимание! Если дочитаете этот гайд до конца (5 минут) и выполните приведенную в нем технику (10 минут), значит уже через 15 минут навсегда избавитесь от самого сильного страха, в том числе и от того, который всю жизнь блокировал ваш денежный рост.

Избавитесь навсегда. Его просто не будет. Он исчезнет.

Не нужно мне верить на слово. Просто попробуйте. Вы же можете выделить 15 минут на то, чтобы потестировать гипотезу, которая может в корне изменить жизнь?

Если нет, тогда этот гайд не для вас.

Если да, то засекайте 15 минут и погнали!

Все мы чего-то боимся и это нормально. Не боятся только глупые люди.

Однако важно не путать инстинкт самосохранения с трусостью. Рациональный страх — это полезно, это одна из причин почему вы сейчас дышите воздухом и читаете этот гайд.

Чтобы отличить рациональный страх от иррационального — вот схема: когда вы в следующий раз вдруг почувствуете в себе страх, то не спешите с ним расставаться. Попробуйте для начала отстраниться от него, а затем ответить на два вопроса.

Если в итоге вы не рискуете здоровьем, то этот страх нужно прорабатывать и удалять, т. к. он тормозит ваш рост.

Потому что, когда действуете из страха, то либо зачастую принимаете нерациональные решения, либо не принимаете их вообще (тупите и прокрастинируете).

Из-за страхов люди годами не могут устроиться нормальную работу, получить повышение, запустить бизнес или уйти во фриланс.

Любовь, семейные отношения, работа, личностный рост – все неизменно летит в трубу, если действуете, сквозь призму собственных страхов.

К тому же любой страх блокирует потоки энергии, а значит, вы не живете свободной, полноценной жизнью, если чего-то боитесь.

Страх не появляется просто так. Функция любого страха — вас защитить.

Например, в глубоком детстве вас покусал лохматый пес из соседнего двора и с тех пор вы немного недолюбливаете собак.

И теперь, когда в лифте на вас из чужих рук косо смотрит дрожащий чихуахуа вы столбенеете и чувствуете как противный, липкий страх сковывает по рукам и ногам.

Подсознание в этот момент четко знает, какую психологическую травму нанес вам тот самый кусачий пес из детства. И поэтому оно вызывает страх всякий раз, когда на горизонте появляется беззаботный песель.

С точки зрения подсознания страх не разрешает вам приблизится к собакену, а значит вы не будешь снова испытывать стресс нападения.

Вот так наше подсознание оберегает вас. Спасибо ему большое.

С собаками ясно, а как же с денежными страхами?

Тут похожий случай. Когда-то (чаще всего в детстве) с вами произошло событие, которое запустило определенный страх в вашем бессознательном. И теперь этот страх преданно вас оберегает, появляясь каждый раз, когда на горизонте маячит похожий на событие из детства случай.

Давайте теперь разберемся, какие страхи из вашей коллекции напрямую влияют на деньги. Страхов много, но за время работы с участниками своих программ по денежному мышлению (а через мои программы прошли десятки тысяч человек) я выявил 5 корневых страхов, влияющих на деньги.

1. Страх остаться без денег.

Это кажется парадоксом, но страх оказаться без денег больше всего блокирует появление денег в жизни.

Это один из двух страхов, подсознательно связанных со смертью. «Вот закончатся деньги, не будет возможности покупать еду и приплыли». Поэтому при появлении этого страха человек становится буквально парализован.

Он вынужден постоянно принимать решения с позиции проигравшего, ведь боясь остаться без денег, соглашается на меньшую зарплату и на низкие должности.

Он потерян, не готов брать ответственность за решения и поэтому идёт на поводу у других. Идя на поводу у других, начинает проявлять признаки жертвы.

Он боится рисковать, а без риска невозможно зарабатывать в разы больше, поэтому зарабатывает мало, как и большинство людей.

Страх проявляется в тотальной экономии на себе, отказе в удовольствиях. Человек не знает, что ему нравится, а это приводит к жизни без радости.

Поэтому ребенок впитывает, что «не заслужил, не имеет права, не достоин любви». А когда вырастает, то в принципе не понимает, каково это — радоваться жизни, любить и баловать себя, покупать себе что-то.

Отсюда вечные проблемы с деньгами.

2. Страх больших денег.

Это второй страх, подсознательно связанный со смертью. «Если будет много денег, то я могу пострадать за них».

В подсознании человека закреплена мысль, что владеть большими деньгами опасно для жизни.

Этот страх присутствует и у вас, если вы согласны с такими формулировками, как:

«За все нужно платить» (и за «богатство», соответственно, тоже)
«Большие деньги — большие проблемы».
«Больших денег честным путем не заработать».
«Деньги — зло».
Не жили богато… » (окончание знаете)

Такой человек подсознательно считает, что как только у него появятся большие деньги, то:

Чаще всего этот страх идет из родовых глубин. Это отголоски раскулачиваний и репрессий, когда наши предки теряли абсолютно все накопленное.

Когда из-за богатства могли убить или отправить до последнего вздоха рыть каналы на Колыме. Этот травматический опыт передаётся на уровне тела через поколения.

Когда такое происходит в роду, то всем последующим поколениям деньги достаются очень тяжелым путем. Родовая память перекрывает все возможности легкого заработка, защищая от повторения того ужаса, который происходил с кем-то из предков.

И даже если деньги будут приходить легко, то не будут задерживаться.

Человек непроизвольно будет притягивать ситуации, в которых вынужден будет отдавать эти деньги (болезнь, поломки, потери и другие незапланированные траты).

3. Страх перемен.

Человек настолько боится, что в результате перемен будет хуже, что предпочитает оставлять все как есть.

И поэтому всеми способами избегает собственного развития и роста, смены места работы, сферы деятельности.

Зацикленное на негативе сознание просто не видит интересные предложения и новые возможности. А от большинства ситуаций человек привычно ждет негативного развития событий.

Причиной страха может быть психотравмирующая ситуация, которая когда-то буквально «выбила из колеи» и изменила образ существования.

Такие перемены надолго остаются в детской памяти как худшее событие. Дети оценивают все, что было до этого, хорошо, а после — плохо.

Например, трагедия в семье или развод родителей в корне меняют восприятие этого мира для ребенка. Они сталкиваются с мощным внешним фактором неизвестного происхождения, который рушит идеалы и привычную жизнь. Такие ощущения остаются надолго и причиняют неприятности во взрослой жизни.

После такого психотравмирующего фактора человек пытается воссоздать консервативные, постоянные условия, которые не меняются, и только так он может ощущать себя комфортно.

Любое внешнее воздействие воспринимается как нежелательное, даже если оно несет позитивные изменения.

У людей, обладающих страхом перемен проявляются следующие черты:

4. Страх критики.

Почетное четвертое место среди денежных страхов занимает страх критики, когда человек тормозит в своих действиях из-за боязни осуждения со стороны других людей.

Человек со страхом критики:

Корни этого страха традиционно уже прячутся в детстве.

В первом случае (когда он не разрешает себе жить лучше других) советские родители напичкали его сакральными знаниями о том, как надо правильно жить.

А лучшим вариантом тогда было «не высовываться». И поэтому привычные фразы, который слышал такой ребенок:

«Все так живут.»
«Ни у кого нет, и тебе не надо!»
«Не кричи так, стыдно перед соседями!»
«Как так можно, что люди скажут?»

В итоге ребенок растет и боится себя проявлять. Главное — не выделяться, жить как все, а то вдруг что-нибудь случится.

Во втором варианте, когда человек испытывает потребность в одобрении своих действий — ребенок рос в условиях постоянной критики со стороны родителей.

И теперь ему подсознательно требуется одобрение действий, чтобы ни в коем случае не сделать неправильного шага и не получить ремня (взрослый вариант — по голове от жизни).

Взрослый человек, живущий со страхом критики, продолжает стараться искупить свою вину, угодить другим и живет чужими интересами.

Не высовывается, чтобы не навлечь на себя негативную реакцию общества. Живет «как все люди живут» и поэтому зарабатывает столько же, как большинство людей.

Страх критики блокирует в человеке смелость, инициативность в проявлении себя. Он может быть безумно талантлив, но никогда не осмелиться показать эти качества.

5. Страх ответственности.

Ни за что не отвечать — это очень удобно.

Риски на работе берет на себя начальник, за воспитание ребенка отвечает школа, а капитальный ремонт берет на себя ЖКХ.

Да, это комфортно, но полностью лишает возможностей для личного развития и роста доходов.

Наша психика проявляет чудеса изобретательности там, где нужно изменить устоявшиеся паттерны поведения. Человек неосознанно ищет способы избежать обязательств и, конечно же, всегда находит.

К основным способам избежать ответственности относятся (выбирайте свой):

Для начала, вам нужно провести генеральную ревизию своих страхов, разделив их на рациональные и нерациональные.

Страхи, которые способствуют выживанию мы оставляем в покое, а вот с остальными прямо сейчас поработаем.

Чтобы выявить те самые страхи, которые тормозят твой денежный рост вам нужно определить главное денежное действие, которое приведет к кратному росту, а затем найти главный страх, которого вы боитесь.

Поэтому прямо сейчас ответьте на 2 вопроса:

Пример № 1.

Допустим, вы наемный сотрудник и работаете, скажем, менеджером по продажам. Отвечая на первый вопрос вы определяете, что для того, чтобы зарабатывать в 2 раза больше вам нужно начать делать исходящие звонки потенциальным клиентам.

Едем дальше. Отвечая на второй вопрос вы понимаете, что вылез страх, где вы боитесь, что придется выслушивать отказы по телефону, а вы не очень-то это любите.

Раскапываем дальше до глубинного страха. Задаем углубляющий вопрос «А что страшного в том, что вам будут говорить «нет»?

Поразмыслив над этим, допустим, вы приходите к выводу, что когда вам отказывают, то вы чувствуете себя глупо.

Значит ваш главный страх «Я боюсь, что буду чувствовать себя глупо, когда мне будут отказывать».

Отлично, страх найден. Зафиксировали.

Пример № 2.

Например, вы предприниматель. Отвечаем на первый вопрос. Что вам сделать, чтобы утроить прибыль в бизнесе?

Думайте, думайте. Вы можете понять, что нужно, например, протестировать новые источники рекламы.

Окей, чего вы там боитесь? Что самого страшного может случиться? Ну понятно что. Вы боитесь потерять деньги, вложенные в новые источники рекламы.

Идем вглубь! А что самого страшного случится, если вы потеряете все деньги на рекламе? Нууу… Вы не сможете оплатить вовремя зарплаты сотрудникам. А что самое страшное в этом? Самое страшное — сотрудники будут вас критиковать и осуждать.

Главный страх найден «Я боюсь, что меня будут критиковать и осуждать сотрудники».

Пример № 3.

Теперь представим, что вы крутой фрилансер и работаете на себя. Что нужно сделать, чтобы удвоить доход?
- Нужно давно повысить цены, ведь у конкурентов, у которых качество работы хуже, чем у вас цены намного выше.

- Отличная идея, а почему не повышаем?

- Страшновато.

- Супер. Почему страшновато?

- Потому что боюсь, что все клиенты скажут, что у меня дорого и перестанут покупать.

- А что самого страшного в том, что перестанут покупать?

- Мне будет нечем оплатить аренду квартиры и меня с моей семьей выгонят на улицу.

- Окей, вот он твой главный страх «Я боюсь, что меня и мою семью выгонят на улицу».

Думаю понятно? Давайте прямо сейчас определите свой главный, тормозящий страх и выпишите его.

Я знаю много схем работы со страхами, но сам пользуюсь одной техникой, которую даю всем своим учениками, потому что она по моей статистике показывает самые лучшие результаты.

Техника основана на том, что каждый страх в нашем подсознании закодирован в определенный «образ». Так происходит, потому что подсознание само по себе довольно метафорично, мы не можем работать с ним напрямую, но можем работать через метафоры.

Возвращаемся к технике. Каждый страх вшит в наше бессознательное вполне конкретным образом, который имеет свои характеристики, как и любой предмет (цвет, форму, вес и т. д.).

И взаимодействуя с этим образом, а точнее, меняя к нему свое отношение, мы меняем свое отношение к страху, с которым связан образ. И страх исчезает. В большинстве случае полностью и навсегда.

Чтобы сделать технику правильно вам нужно включить воображение на полную мощь и представлять все максимально детально.

Также разрешите себе проявлять эмоции, любые эмоции, которые будут просится наружу вам необходимо осознавать, многократно усиливать и проживать. Именно через проявление эмоций проходит трансформация образа.

Итак, прямо сейчас предлагаю вам сделать эту технику. Она состоит из 12 шагов и займет всего 10 минут. Если все сделаете правильно, страх исчезнет навсегда. Действуйте по алгоритму.

1) Проговорите формулировку страха «Я боюсь…. » несколько раз вслух. Вызовите у себя эмоции, которые возникают с этим страхом и почувствуйте их. Проговаривайте фразу эмоционально, как будто вы жалуетесь на свой страх.

2) Зафиксируйте по 10-бальной шкале насколько этот страх вас волнует. Поставьте оценку этому страху, насколько этот страх страшный для вас? Ноль баллов на виртуальной шкале означает, что страх не страшный абсолютно, не ваш. Десять баллов означает, что страх волнует очень сильно, страшный до жути!

3) Представьте, где в твоем теле «сидит» этот страх. Вам нужно почувствовать место в своем теле, где по-вашему локализован образ этого страха. Место может быть любым. Вы можете физически почувствовать, что где-то что-то потяжелело внутри, или потянуло или какое-либо другой ощущение. Если ничего не чувствуете, то представьте, где бы этот образ сидел в вашем теле, если бы это было возможным? После того, как отыщете это место полностью на нем сфокусируйтесь.

4) Представьте этот образ страха визуально и задайте ему характеристики. Ваша задача максимально подробно представить образ страха в своем теле и прочувствовать его всем органами восприятия. Представьте:
- Какого цвета этот образ?
- Какой он формы? На что похож?
- Какой он на ощупь: мягкий или твердый? Теплый или холодный? Гладкий или шершавый?
- Представьте чем он пахнет?
- Представьте, какой он на вкус?
- Сколько он весит?
- Сколько информации в нем содержится? (в каких угодно показателях)
- Как его зовут? Придумайте ему имя (любое слово, которое хочется сказать)

5) Извлеките образ страха из тела и оцените свое отношение к нему. Мысленно аккуратно выньте образ страха, который у вас получился из своего тела и разместите в пространстве прямо перед собой. Посмотрите на него и оцените:- Какие эмоции вы друг к другу испытываете? - На сколько процентов вы друг другу доверяете? - Что вам хочется сделать друг с другом?

6) Пообщайтесь с образом страха. Скажите образу «Привет, вот мы и познакомились. Рад, что мы встретились. Я хочу с тобой пообщаться и узнать тебя поближе».
- Во сколько лет ты у меня впервые появился? (первый ответ, который придет будет правильным)
- От чего ты меня все это время защищал?
- Как ты ко мне относишься?

7) Далее скажите образу страха все, что давно хотелось ему сказать. Любые слова, все что просится наружу. Выговоритесь перед ним.

8) Представьте, что образ страха тоже хочет вам что-то сообщить и молча выслушайте все, что он хочет до вас донести.

9) Гармонизируйте ваши отношения с образом. Скажите образу:
- Прости меня за то, что злился на тебя и подавлял. Прости, что хотел от тебя избавиться.
- Мне жаль, что я относился к тебе так плохо. Я просто не знал, что ты все это время меня защищал, несмотря на мое плохое к отношение к тебе.
- Спасибо тебе за твою заботу и самоотверженность. Я благодарю тебя.
- Ты часть меня и люблю тебя.

10) Наполните образ страха любовью и благодарностью. Представьте, как из твоего сердца выходит луч, истинной, чистой любви и этот поток начинает наполнять образ страха.

Под воздействием потока ваше любви образ начинает трансформироваться и превращаться в нечто более прекрасное.

Через некоторое время (обычно хватает 10 секунд) образ полностью наполняется вашей любовью и приходит к конечной форме своей трансформации.

11) Снова оцените свое отношение к новому образу. Посмотрите на эту новую форму, в которую превратился образ и оцените какие теперь эмоции вы испытываете по отношению друг к другу? На сколько процентов теперь вы друг другу доверяете? На сколько процентов любите друг друга?

12) Интеграция. Теперь, если вам хочется отпустить образ, то отпустите и растворите его в пространстве. А если хочется впустить его в свое тело, то представьте, как образ обратно входит в то место вашего тела, откуда он был извлечен и почувствуйте как он встает на свое место недостающим пазлом. Ощутите, как он начинает светится изнутри и работать в новом качестве, наполняя тело приятной энергией от ног до головы.

13) Оцените на сколько теперь волнует этот страх. Произнесите еще раз вслух фразу, которая была в проработке «Я боюсь…» И поставьте оценку на сколько баллов теперь этот страх волнует. Если ваша оценка от нуля до трех баллов, то практика выполнена правильно.

14) Запрограммируйте позитивные действия. Воссоздайте ситуацию, в которой этот страх возникал раньше и проанализируйте, что теперь вы будете испытывать в подобной ситуации? Как теперь вам хочется действовать? Воспроизведите эту ситуацию и ваши новые действия в воображении, чтобы закрепить их в своем подсознании.

Вот и все. Эта техника поможет вам избавиться от 90% иррациональных денежных страхов.

Есть еще 10% более глубинных страхов, которые не достать этим вариантом техники, т. к. они не такие очевидные и не находятся на поверхности.

Для них на своих программах я применяю более углубленные методы, где мы влезаем в бессознательное, находим корневое событие, где страх образовался впервые и полностью его зачищаем.

Но приведенного здесь варианта вам для начала вполне хватит. Проработайте все денежные страхи по очереди (не более 1 страха в день) и увидите, что в ситуациях, где страхи раньше тормозили они больше не беспокоят.

На вашей жизни это отразится тем, что вы начнешь действовать смелее, решительнее и ваш доход начнет расти. Это происходит неизменно.

Меня зовут Сергей Дашкевич. Я занимаюсь тем, что помогаю людям увеличивать доход с помощью проработки мышления.

Раньше я плотно занимался бизнесом. Основал более 10 разных компаний в опте, рознице и в услугах и добился определенных успехов.

На этой почве получал различные награды. Например, стал победителем Санкт-Петербургского этапа общероссийского конкурса «Молодой Предприниматель» в номинации «Молодой мастер бизнеса». А в следующем году стал лауреатом в номинации «Франшиза года».

В определенный момент я столкнулся с проблемой денежного потолка, когда не мог заработать свыше определенной суммы, какие бы усилия не прилагал.

Дело сдвинулось, когда я понял, что проблема исключительно в моей голове, а не во внешних факторах.

Несколько лет я искал технологии, тестировал различные техники, внедрял практики и инструменты, изучал психологию и психотерапию и в конце концов решил проблему денежного потолка.

Затем стал помогать решить ее своим близким. Затем — не очень близким, а затем и вовсе совершенно незнакомым людям.

Сейчас я более 5 лет являюсь основателем образовательного центра «Мышление Х10», в программах которого принимало участие около 60000 человек.

Сейчас я вижу своей миссией — помочь миллиону человек внедрить денежное мышление и увеличить свой доход. И я медленно, но верно двигаюсь к этой цели.
Вот здесь вы можете познакомиться с моим методом и самостоятельно прокачивать свое мышление, чтобы расти в доходе.