Почему цель 205 кг, а не, скажем, 105? Вы молодец, и 205 в сравнении с 300 это конечно нереально меньше, но всё же это больше чем в 2 раза выше рекомендуемого веса. Вы же для здоровья и сердца худеете, насколько я понял, а значит и цель должна быть выше
Почему цель 205 кг, а не, скажем, 105? Вы молодец, и 205 в сравнении с 300 это конечно нереально меньше, но всё же это больше чем в 2 раза выше рекомендуемого веса. Вы же для здоровья и сердца худеете, насколько я понял, а значит и цель должна быть выше
Лучше идти к реальным целям, которые ты достигнешь быстрее, тогда и мотивации больше
105 - совсем мало :-) У меня в 7 лет было почти 120 кг. и в 16 лет было 200.