Синдром самозванца: незванный гость

Я понимаю, что на дворе не 2021 год и что про психологию говорить уже не модно. Но мне пофиг) Веду блог в телеге + пишу статьи на дтф и столкнулась с таким недугом, разобралась как от него избавиться и рассказываю вам (актуально не только для админов тг-каналов и авторов статей).

Всем ку. Помню, как синдром самозванца раздули в тик-токе и инстаграме (вроде бы как раз на время ковида пришлось, когда все резко ушли на фриланс и приуныли), инфа лилась из всех щелей и успела подзаебать настолько, что я скипала любой контент связанный с этим синдромом, не успев даже разобраться в нём.

Прошло 2 года, и я решила погрузиться в тему «самозванца». Не по доброй воле) Просто меня это коснулось напрямую, и я полезла в гугол с вопросом «а шо это со мной такое происходит, а? расскажите, милый гугол».

Гугол мне сказал: «у вас, милочка, синдром самозванца, да-да, разбираться в этом будем?».

«Конечно будем!» — ответила я и стала читать статейки. А чтобы закрепить свои мысли, я решила их фиксировать, миксовать с тем, что уже было в моей головушке и собрать свою личную (!) статейку, спешиал фор vc.ru

Я — художник, стример, админ авторского телеграм-канала и иногда пишу статьи. Раньше я вела телегу на тему рисования и геймдева, но сейчас веду её о себе. Нет, не пощу фотки с подписями «вот ето я покушала», «вот ето я нарядилась и иду гулять». В основном выкладываю всё: свои мысли, арты, полезности, ввожу интересные рубрики.

Я очень не уверена в том контенте, который публикую. Написать пост/нарисовать арт — это целое испытание, к которому нужно готовиться за несколько дней, покреститься, помолиться и обязательно поцеловать крест (любой, я обычно просто крестик рисую на бумаге и целую). Я боюсь облажаться, написать неинтересную/бесполезную ерунду, боюсь потерять аудиторию. В голове сразу куча мыслей:

Ну, последние пункты — абсурд, я согласна) Но кто хоть раз сталкивался с «синдромом самозванца» могут разглядеть в этом абсурде хоть капельку «жизы».

В статье я напишу о своей ситуации: касательно блога и создания постов. Но вы можете переносить полученную инфу на ту сферу деятельности, которой занимаетесь.

Забавно получается: синдром самозванца вроде бы про неуверенность в себе, но какого нужно быть о себе мнения, чтобы думать, что все вокруг так и мечтают ткнуть вас носом в ошибку))

Да и неуверенность, по сути, основана ни на чём. Это как поставить перед собой забор посреди пустого поля длиной 1 метр и думать, как бы обойти этот дебильный забор, а то он стоит тут посреди пути и мешается! Может, перепрыгнуть? Или перелезть? Или подкоп под ним вырыть?

Но забор можно просто обойти и... всё) Зачем пытаться преодолеть искусственную преграду? Принимаем её и идём дальше.

Вы, мои читатели, и я — все мы самозванцы. 99% времени мы самозванцы, везде. У нас нет никаких оснований быть уверенным в себе 24/7, это жизнь, блять! И нет никакой проблемы в том, чтобы быть самозванцем. Будьте им! Не нужно убеждать себя в том, что вы способные преодолеть этот забор — просто обойдите его и идите дальше.

Примерно так распадается моё самомнение, когда я пишу пост на канал и думаю: «это же будут читать люююдииии! а что обо мне подумают?».

Стыдно за свой контент или типа того: вроде опубликовала текст в блог, но по ощущением словно чихнула в лицо человеку, в которого влюблена. Причём так смачно, знаете, с летящей слюной и соплей, свисающей из носа.

Чтож.

Во-первых. Об этом говорят много и часто, но пора уже усвоить: всем насрать.

Сколько вы думаете о Скриптоните, когда не слушаете его песни? Сколько вы думаете о своём парикмахере, когда не идёте к нему на стрижку? Сколько вы думаете о кассирше в Пятёрочке, когда она не пробивает ваш товар? Любого человека можно подставить.

Вы действительно считаете, что кто-то думает о вас и вашей работе/творчестве, когда не потребляет ваш контент? Нет, пару мыслей раз в две недели проплывёт в стиле: "а чотам чо каво" - и всё. И то если у вас уже достаточно популярности и влияния.

Во-вторых, помните о том, насколько много сегодня контента. Расскажу на своём примере:

Каждую минуту на моих читателей вываливаются ТОННЫ инфы. Они не знают почти ВСЕХ авторов потребляемого контента, а сам контент почитывают рандомно. 80% из них недочитывают тексты любого размера, какой уж там — выискивать ошибки и искать недостатки.

Я пришла к это мысли. Осознала её и расслабилась. Оказывается, можно писать на канал более свободно, не придавая каждому посту важности вселенского масштаба, прикиньте? Можно создавать любые арты, не вознося каждый как «шедевр мирового искусства в единственном экземпляре». Можно делать что угодно и как угодно. Всё!

Ещё одна проблема, с которой я столкнулась: мне кажется, что я «везде опоздала» и люди давно в курсе всего, о чём я собираюсь писать. А если я что-то и запощу, то большая часть аудитории отреагирует примерно так:

Но правда вот в чём:

Живой пример: я не хотела писать эту статью, потому что «все уже всё знают». Сколько было рассказано про этого самозванца, куда я лезу со своими писульками?

Но потом я подумала, что если эта тема стала актуальной для меня сейчас, значит, найдутся ещё люди, которым моя статья придётся как раз кстати.

У меня есть установка: за что бы я не взялась — по качеству это должно быть не хуже ювелирки сваровски. Хорошая установка, но очень душная.

В написании постов/статей это проявляется так: я пишу какой-то тезис, потом пишу к нему уточнение, потом уточнение к уточнению. Ещё хочется украсить текст парочкой эпитетов, потом деепричастный оборот добвыить, и... И короткий телеграммный пост (или ёмкая статья) превратился в сочинение по русскому языку за 11 класс.

Я пытаюсь охватить сразу всё, чтобы мой материал вышел максимально подробным и учитывал малейшие детали. И даже если текст уже опубликован — через пару дней появится новая идея как этот текст переписать вообще по новой в 1000 раз круче!

Улучшать можно до бесконечности, совершенству предела нет. И если бы я не останавливала свой перфекционизм — писалась бы эта статья не за пару вечеров, а за пару недель.

Ещё можно загнаться по куче тем: достаточно ли примеров я добавила? Или они нужны прям на каждый пункт, чтобы даже инвалид с половиной мозга всё понял? Или нужно отдельно описать процесс избавления от синдрома самозванца?

Это типичный мысле-процесс перфекциониста, который, как вы уже догадываетесь, ведёт к бесконечному топтанию на одном месте.

Совет один: НЕ БЕРИТЕ НОШУ НЕ ПО СЕБЕ. Вы не единственный, кто пишет текст/статью/создаёт любой другой контент на свою тему. Вы занимаетесь этим не в последний раз. С вас никто ничего не спросит.

Перфекционизм сам по себе — штука неплохая, если держать его на коротком поводке. Но когда вы допиливаете до идеала столько времени, что уже голова кипит — следует задуматься: а по себе ли ношу вы взяли?

Делайте то, что по кайфу. Забейте на мнение окружающих (тем более, если это «мнение» надумали вы сами).

Завершить статью хочу вопросом: кем вы работаете/чем занимаетесь, раз по вашу душу пришёл «синдром самозванца», решив немного подпортить жизнь? Или вы открыли мою статью просто так, для общего сведения?

Напишите об этом в комментариях. Мне интересно, люди из каких профессиональных областей могут столкнуться с таким неприятным недугом.

Потом возможно запилю пост для канала или статью для со статистикой и небольшим психологическим анализом. А чому нет? Плюс контент будет))

Ах, да, вот моя телега, кстати:

Подписываться не обязательно! Просто приглашаю оценить мои старания, как раз недавно ввела новую интересную рубрику (ищи по хэштегу #fuckts ). Мне кажется, что мой канал довольно хорош и достоин внимания :)

Пссс, а ещё я в телегу запостила подборку мемов про синдром самозванца. Я не заманиваю. Ни-сколь-ко. Просто они реально годные, а ты такое упускаешь, эх!