Я купил 2 светодиода за 18 тысяч рублей, честно надевал каждое утро в течение 3 недель и вот что из этого вышло
Эндрю Губерман, ведущий самого модного на данный момент подкаста про здоровье и продуктивность, говорит, что самое важное в том, чтобы быстро заснуть ночью и отлично выспаться - это сразу после пробуждения выйти на солнечный свет! Таким образом организм поймет, что сейчас точно утро и запустит обратный отсчёт времени до сна на своих внутренних биологических часах.
Но когда живешь в квартире выйти на улицу сразу после того как проснулся оказывается не так то просто. Обычно есть дела поважнее, плюс надо одеваться, спускаться, без дела тусоваться во дворе, да и солнечная погода, явно, не каждый день.
В какой-то момент наткнулся на чудо-очки https://pegasiglasses.ru/ и решил проверить их на себе.
Да, надо сказать, что я не то чтобы страдал от бессонницы, но когда недосыпал хотя бы час-полтора, сильно сохли глаза, а так как работаю за компьютером, для меня это было очень и очень неприятно.
Итак, результаты эксперимента надо мной: я надевал очки каждое утро на пол часа сразу после пробуждения в течение 3 недель и могу с уверенностью сказать - очки работают!
Плюсы:
- я стал высыпаться каждый день и мои глаза увлажнены(это моя индивидуальная особенность, скорее всего, у вас такого не наблюдается)
- иногда(1-2 раза в неделю) я чувствую дикий кайф от того как хорошо я выспался. Последний раз чувствовал что-то похожее в детстве)
- у меня выработался режим, нереально хочется спать в 12 ночи(до этого ложился около двух)
Но, как это обычно бывает, вместе с плюсами в моей жизни появился и жирнющий минус: я теперь нихрена не успеваю, так как долго сплю. Из-за очков я сплю 9 часов, вместо 7 до этого, плюс пол часа ношу очки, а в них особо ничего полезного не сделаешь.
В это сложно поверить, но 2 зеленых светодиода делают свою работу на все 100. Но если вам некуда спешить, я бы на вашем месте поискал менее затратные способы нормализации сна, на этих очках явно свет клином не сошелся.
От отвара ромашки такой же эффект.
Дешевле, полезнее.
И микродозинг тоже. Говорят что ромашку часто нельзя, вызывает апатию к женщинам.
Комментарий недоступен
100% дешевле)
Если назначение очков - помочь окончательно проснуться, непонятно, какая связь между светодиодами и увеличением продолжительности сна...
И вообще проект можно было удешевить - встать и зажечь все лампочки в доме))
От простых лампочек организм не понимает, пора просыпаться или нет и находится, вроде как, в пограничном режиме. В этих очках хитрые светодиоды с особой длиной волны, этот свет в течение полу часа дает организму понимание, что точно утро.