Поговорим о том, как выстраивать здоровые отношения

Очень очень многие очень хотят построить теплые, крепкие, доверительные отношения. Классные отношения.

Абсолютно у всех людей. Любовь и тепло — это базовые потребности. Некоторые — это отрицают. Из-за неудачного опыта, травмы. И многих других причин. Но, это всегда так.

Людям так хочется построить что-то… Хочется отношений. Многие бегут, спешат.

Но этого не сделать без фундамента. Точнее — не построить что-то здоровое. То, от чего будет искренне тепло, хорошо. То, где не играешь роль. Не играешь в игры.

У каждых отношений. Абсолютно у каждых — должен быть хороший фундамент. На котором далее — пара будет расти, развиваться. Будет и ссориться, и конфликтовать — так как это нормально. Но, не будут ощущать, что в момент конфликта что-то разрушится. Так как есть фундамент. Есть база.

Фундамент — это норма в отношениях. Не уделяя ему внимание многие «обрекают» свои отношения на конец в самом начале. На конец, на вранье, на разочарования.

Фундамент здоровых отношений. Как понять есть ли он у Вашей пары.

Отношения — это важная часть жизни, но не всегда легко понять, подходите ли Вы друг другу.

Здоровые отношения строятся на ряде факторов. Давайте разбираться. По пунктам.

1. Взаимное уважение.

Взаимное уважение — это основа здоровых отношений. Когда Вы уважаете друг друга, Вы демонстрируете интерес к мнению и чувствам другого человека. К взглядам. Вы выслушиваете друг друга. И, уважаете личное пространство друг друга. Уважаете интересы, хобби и выборы.

2. Цели.

Очевидность целей — это еще один фактор, который помогает понять, подходите ли вы друг другу.

Если у Вас и у Вашего партнера есть общие цели и интересы, то это может продвинуть Вас в правильном направлении. Конечно, у каждого из Вас должны быть собственные желания и цели. Однако, общие цели позволяют Вам работать вместе для их достижения. Объединяться, поддерживать. Это о смысле.

3. Договариваться.

Это еще один важный фактор в здоровых отношениях. Люди все разные. И, часто возникают ситуации, когда нужно общаться и работать с людьми, которые отличаются от нас. Практически всегда. И, если Вы и Ваш партнер умеете адаптироваться и находить компромиссы, то это говорит об очень надежных отношениях.

Компромисс — это не про односторонние жертвы. Это про взаимоуважение, взаимные уступки. Про уступки и компромиссы, которые не ощущаются как жертвы.

4. Хорошее понимание.

Хорошее понимание — важный фактор здоровых отношений. Если Вы чувствуете, что Ваш партнер понимает Вас и Ваш характер. Вы понимаете интересы и взгляды на жизнь. Принимаете. Это говорит о том, что у Вас хорошая связь. Здесь главное — не врать себе.

5. Общение.

Общение — это ключевой фактор здоровых отношений. Если Вы и Ваш партнер умеете выслушивать друг друга, открыто общаться и разговаривать о Ваших чувствах и мыслях. Вести диалоги, доводить их до конца. То, это создает прочный фундамент для здоровых отношений.

6. Свобода.

Свобода — еще один важный аспект здоровых отношений. Ощущение свободы внутри. Это тогда, когда у Вас есть возможность свободно выражать свои мысли и желания. Это тогда, когда нет ощущения «тюрьмы». Свобода — это не про свободные отношения. А про выбор. И ощущение свободно в своем выборе.

7. Умение доверять.

Доверие — это неотъемлемый аспект здоровых отношений. Если Вы и Ваш партнер доверяете друг другу, то это соединяет Вас и помогает развиваться вместе. Нет траты энергии на фоновую тревогу.

8. Общая радость.

Ощущение радости от общения и принятие друг друга такими, какие Вы есть. Это является основой здоровых отношений. Если у Вас есть общая радость и здоровое чувство юмора, то это создает положительное настроение и укрепляет дружбу. Между Вами. Радовать вместе — ценность.

9. Быть в сейчас.

Не жить в иллюзии того, чего может добиться партнер. Каким он будет потом. Не давить. А принимать его «в сейчас». ( Или не принимать). Искренне. И осознавать то, где Вы. Развитие и рост должен идти от давления. Это о выборе. О честности с собой. О выборе конкретного человека. В сейчас.

Здоровые отношения основаны на ряде факторов, включая взаимное уважение, очевидность целей, способность договариваться, хорошее взаимопонимание, диалоги, свободу, доверие и радость.