Привет! Можно продать Toncoin на бирже и вывести в рубли через P2P.

Вот тут можно найти список бирж: https://ton.org/buy-toncoin

Другой вариант, чуть более простой, — воспользоваться @wallet или @cryptobot (боты в Telegram), продав монеты напрямую за рубли.