Заземляющие простыни и подушка ксеноморфа: как миллионер из Калифорнии борется со старостью

Я подписан на проект Blueprint и иногда, с удовольствием, почитывают отчеты 45-летнего миллионера Брайана Джонсона, который основал этот проект, чтобы протоптать себе дорожку к вечной молодости. Чтобы обратить старение вспять, Брайан ежедневно делает десятки замеров показателей и анализов, питается странного вида едой и не вылазит из спортивного зала.

Медики из команды миллионера, говорят, что биологический возраст Джонсона уже стал моложе на 5 лет. Цель Брайана вернуть 18-летнее тело, для этого он готов тратить по 2 млн. долларов в год.

Помимо интересных тренировок и забавных (однако визуально не очень вкусных) блюд,

бизнесмен окружил себя самыми современными и необычными устройствами для минимизации стресса, быстрому восстановлению ментального и физического состояния.

Я составил список гаджетов, которые использует Брайна Джонсон в своей борьбе со старостью. Не уверен, что их можно заказать на Валдберриз, но, как минимум, вы будете в курсе того, куда движется современная наука в области mental health.

Матрас с терморегулятором

Для продуктивного сна Брайан использует специальный матрас Eight Sleep, который автоматические регулирует температуру, измеряя параметры тела. В жаркие дни устройство охлаждает поверхность, в прохладные – нагревает. По утрам матрас будит приятной вибрацией, а к чаю балует вас отчетом о качестве вашего сна.

Подушка Zamat

Специальный матрас без специальной подушки – это деньги на ветер. Поэтому миллионер спит на ортопедической подушке Zamat, которая повторяет контуры тела и хорошо поддерживает шею. Честно говоря, внешний вид изделия пугает, кажется, что ее вытащили из космического корабля “чужого”. Я бы не смог заснуть на такой, боясь, что “настоящий владелец” все такие вернется. Однако, создатели устройства обещают, что сон этой “венериной мухоловке” раз и навсегда избавит от боли в шее и даже дают пробные 100 дней на тест, в течение которых можно вернуть изделие.

Лампа против депрессии

Еще один необычный гаджет, который позволяет бизнесмену молодеть – это SAD лампа. SAD расшифровывается как Seasonal Affective Disorder или попросту сезонная депрессия. Лампы SAD излучают от 2500 до 10 000 лк (лк – люкс, единица измерения освещенности. Для сравнения: обычные лампочки имеют мощность до 500 лк). Используют такие гаджеты для светотерапии, популярном на Западе способе борьбы с депрессией. Если вы проводите большую часть времени в закрытых помещениях или живете в климате с затяжной зимой, то SAD лампа – неплохой способ снять часть депрессивных паттернов. Утром умная лампа дает яркий и холодный свет, который активирует выработку кортизола – с таким освещением проще проснуться и настроиться на рабочий ритм. А вечером наоборот включает теплый мягкий, чтобы способствовать синтезу мелатонина, «гормона сна».

Простыни для граундинга

Уверен, что если я предложу вам заземлиться, то это вас вряд ли заинтересует, а вот если я вам посоветую использовать технику граундинга, то модное слово может вас заинтересовать. Согласно теории сторонников этого популярного, в узких кругах, направления наши тела накапливают частицы свободных радикалов от электромеханических приборов. Считается, что свободные радикалы — это химические частицы, которые могут повреждать здоровые клетки. Наши предки сбрасывали это статическое напряжение просто гуляя босиком по земле, но сейчас мы носим обувь и окружили себя специальными покрытиями, поэтому нам периодически нужно заземляться, как бытовым приборам.

Производители выпускают специальные простыни с проводами, которые нужно подключать к розетке. Говорят, что после регулярных сеансов сна на такой простыне, можно мышечное напряжение, головную боль и улучшить состояние кожи. Главное тщательно следить за состоянием проводки изделия, а то вместо освобождения от радикалов, можно получить бодрящий разряд в 220 вольт среди ночи.

Плеер с электрическими импульсами

Для оптимизации работы мозга Брайан использует гаджет Nurosym. Нуросим выглядит как аудио-плеер из 90х, только почему то с одним наушником. Однако за привычной оболочкой скрывается биоэлектрическое медицинское устройство. Гаджет прикрепляется к уху и посылает целевые электрические импульсы в мозг через блуждающий нерв. Слепыми тестами плацебо было доказано, что устройство снижает стресс и тревогу, восстанавливает нейронную сеть.

Инфракрасный массажер

Но и этого списка миллионеру мало. Для быстрого восстановления после тренировок предприниматель использует FlexBeam. FlexBeam – это любимец посетителей краудфандинговой платформы Indiegogo, стартап родом из Осло. Аппарат испускает инфракрасные лучи с длинами волн 625–635 нм и 810–850 нм соответственно. Такой свет заставляет митохондрии производить больше аденозинтрифосфата (АТФ), активных форм кислорода (АФК) и оксида азота (NO), которые запускают процессы заживления организма. За гаджет придется выложить около 500 долларов.

Еще один гаджет, который влияет на нервную систему – это PulSetto. Устройство стимулирует блуждающий нерв и помогает телу отдыхать, восстанавливаться и перезагружаться.

Если вас заинтересовали принципы программы Blueprint – пишите комментарии и я сделаю обзор блюд, которые использует Брайан, чтобы остановить старение.

***

Я регулярно публикую на своем канале Mental Geek обзоры техник, приложений и гаджетов для повышения продуктивности, укрепления ментального здоровья, поэтому если вам интересна эта тема - заходите в гости!