Даю совет с Хабра, который уже многим по этой теме помог, но мало о нём знают: сидите на седалищных костях, т.е. когда усаживаетесь прогибаете лобок вовнутрь (вниз и назад) и посадкой фиксируете это положение. Сигнал, что всё сделали правильно: спина сразу расслабляется без напряжений мышц, и при этом остаётся ровной, за счёт того, что позвонки садятся друг на друга.
Я делал такую штуку на основе гугловской Teachable Maсhine в браузере. Обучил на правильную и не правильную осанку. Когда сутулился играл тромбон, поэтому попробовал просто держать открытую закладку браузера и работал как обычно, но иногда играл тромбон ) https://medium.com/@OkDesign/ai-experiment-do-not-slouch-4feaa4ac350f (сорян за анг., тренируюсь писать)
Даю совет с Хабра, который уже многим по этой теме помог, но мало о нём знают: сидите на седалищных костях, т.е. когда усаживаетесь прогибаете лобок вовнутрь (вниз и назад) и посадкой фиксируете это положение. Сигнал, что всё сделали правильно: спина сразу расслабляется без напряжений мышц, и при этом остаётся ровной, за счёт того, что позвонки садятся друг на друга.
https://habr.com/ru/post/421563/
Прогибаете лобок во внутрь? 🤔
Пыталась исправить осанку - посадила зрение.
Попытался исправить зрение - посадили в тюрьму.
харб эффект
Я делал такую штуку на основе гугловской Teachable Maсhine в браузере. Обучил на правильную и не правильную осанку. Когда сутулился играл тромбон, поэтому попробовал просто держать открытую закладку браузера и работал как обычно, но иногда играл тромбон )
https://medium.com/@OkDesign/ai-experiment-do-not-slouch-4feaa4ac350f
(сорян за анг., тренируюсь писать)
А как девочка "дизайнер" вообще осилила подобное? Это же серьезное программирование вообще-то.