Хорошо сказано - всю жизнь приходится бороться против самого себя, но почему то всегда побеждает внутренний Я, эго. Не хочется пить - заставляет, курить, тоже не даёт покоя, а вот, на счёт женщин у нас гармоническое согласие.😁👍

В стремлении похудеть не нужно слишком сильно уменьшать калорийность рациона, тем более голодать. Для нормальной жизнедеятельности требуется восполнять энергозатраты. Если энергия не будет поступать с пищей в достаточном количестве, организм перейдет в режим сбережения внутренних запасов, опасаясь истощения. Тогда о тренировках можно забыть — сил не хватит даже на умеренную активность.