Я хочу развиваться, хочу путешествовать, поменять свою жизнь, двигаться к своей мечте и реализовываться

— Что мешает?
— Страх..
— Чего боишься ?
— Неизвестности. Упасть боюсь. Страшно, что меня не поймут близкие, отвергнут, страшно остаться одному, боюсь ошибиться и так и не найти свой путь…
Такой диалог как-то раз состоялся у меня с одним добрым человеком.
Многим знакомо это состояние, такие чувства. Но что делать?
Самое главное — нужно понять. Понять, что существует единый принцип во всем и также в преодолении страхов и сомнений: либо ты выбираешь силу, либо слабость. Одно из двух. Это точка отсчета.
И уже исходя из этого существует два типа людей:
▪живущие слабостью, страхами, сомнениями в разной степени. Огромный ресурс уходит на то, чтобы эту эмоцию подавить и как- то жить с ней.
▪те, для кого страха в общепринятом понимании не существует. Нет страха как эмоции, есть лишь сигнал, который мы принимаем к сведению, укрепляем слабые места и идем дальше. Страх — как возможность и ступень к развитию.
Просто допустите на секунду, представьте, каково было бы, если бы вы полностью преодолели все свои страхи? Попробуйте увидеть себя БЕССТРАШНЫМИ.
Чувствуете, как сразу меняется дыхание, осанка, и ощущения внутри?
Сразу прилив сил и воодушевления. Получилось? Хотите узнать почему?
Всё просто: вы предощутили касание к закону космоса под названием БЕССТРАШИЕ.
Бесстрашие, мужество — это не просто перманентное состояние отсутствия страхов. Это когда ты делаешь шаг за шагом сквозь границы привычного, за свои собственные границы, находишь там свой страх, идешь к нему навстречу и преодолеваешь его.
Что нужно для того, чтобы победить страх?
Для начала нужно понять его природу. Эволюционно страх присущ животным и необходим им для выживания. В моменты страха происходит очень мощный выброс адреналина и кортизола, которые позволяют мобилизовать все силы и бежать. Но в человеческом обществе нет подобной борьбы за выживание. Поэтому страх среди людей — это наследие из прошлого. Своего рода рудимент. Он не нужен людям. Более того, страх разрушает разум, разъедает его, как кислота.
Что я делаю со страхом?
Я нашёл очень мощный инструмент, который позволяет страх обернуть во благо. Дело в том, что страх создаёт очень мощное напряжение, которое необходимо нам для развития. Ведь напряжение — это энергия, которую можно направить на какое-то важное действие.
Поэтому в момент, когда страх пытается задушить, прижать к земле, человеку необходимо найти в себе радость преодоления и при этом не впустить в себя страх. Если это получится, то внутри возникнет напряжение мужества. Человек в этот момент удерживает в себе мысль, мантрам: «Страх — это мой друг, я готов воспользоваться его помощью, но не впускаю в себя».
И это напряжение позволяет преодолеть какую-то границу внутри себя. Если человек выдержит и не сорвётся в страхе, то после этого боя он выйдет гораздо более сильным. И эта энергия напряжения является строительным материалом для нас. Получая больше строительного материала, мы начинаем стремительно расти.
Другими словами, преодоление страха — это трамплин, который поднимает человека вверх. А если человек поддаётся страхам и впускает их, то он разрушает себя и падает вниз.
Проиллюстрирую тактику выдерживания страха на примере борьбы.
В моменты страха я условно ставлю перед собой стену мужества, через которую страх, идущий от противника как опасность, в меня не проникает. Так я не даю себе замедлиться страхом и успеваю оценить обстановку быстрее противника. Когда у него удар только зарождается, я бросаюсь вперёд и побеждаю.
Итак, через преодоление страхов мы развиваемся.
Мне понравилось, как сказал Николай Рерих: «Благословенны препятствия, ими растём».
Каждое препятствие нужно воспринимать как удачу. Тогда и мужество будет, и радость, и развитие.

#дмитрийраевский #блогдмитрияраевского #политологдмитрийраевский #врачноватор