Как менеджеру и руководителю справиться с тревогой и вернуться в работу
Как помочь себе и команде, чтобы не «закончиться» раньше проекта? Гештальт-терапевт, психолог «Ясно» Анастасия Готовцева ответила на вопросы PMCLUB, а также поделилась упражнениями, которые помогут собраться, когда тревожность мешает работе.
Мне от тревоги помогают регулярные короткие перерывы и прогулки. Свежая голова, меньше негативных мыслей и лучше продуктивность)