Что такое «дофаминовое голодание» и зачем предприниматели из Кремниевой долины отказываются от еды, интернета и общения
Новая форма биохакинга: ограничить время на развлечения, которые вызывают привыкание. Правда, доказательств пользы такой практики пока мало.
"свободное время можно потратить на тренировки, кулинарию, общение, чтение, отдых или творчество" - а чем чтение художественной литературы принципиально отличается от просмотра сериала? Тот же (если не больше) объем информации, впечатлений и тд.