Цели 🎯 

Всё начинается с цели. Наверняка многие из вас знают или даже используют правила постановки целей по технике SMART:
S — specific (конкретная)
M — measurable (измеримая)
A — achievable (достижимая)
R — relevant (релевантная)
T — time-bound (ограниченная во времени)

Но! На мой взгляд, в этой классической формуле не хватает ещё нескольких важных элементов:
E — emotional (эмоциональная)
R — recorded (записанная)
A — agile (гибкая)

Получается SMARTERA 😀
И если первые пять пояснять, думаю, нет смысла, то последние три прокомментирую.

E.
Если в сухом корпоративном мире ещё как-то можно обойтись без эмоционального контекста цели, то в личных целях это жизненно необходимый критерий! Если личная цель не дает вам эмоциональный заряд от предвкушения её достижения, то с вероятностью 100% это не ваша цель. Да, она может быть актуальной и соответствовать всем остальным критериям SMART, но скорее всего она просто навязана обществом, окружением, близкими или возникла из доказательных мотивов, которые зачастую не доставляют вам истинной радости. Ваша истинная цель должна вызывать у вас мурашки и возбуждение. Отклик в теле и внутренний эмоциональный всплеск — это верные признаки её искренности и подлинности.

R.
Незаписанная цель это просто мысли «без обязательств». Зафиксируйте цель на бумаге. Придайте мыслям о цели свою первую материальную форму, сотворив буквы, слова и предложения в физическом мире. Прочувствуйте её лучше при написании. Пишите вдумчиво, вкладывая глубокий смысл в каждое написание слово. Записали? Регулярно перечитывайте и переписывайте свои цели.

A.
Будьте гибкими. Если ваши желания поменялись на пути к достижению цели — позволяйте себе сменить курс, исходя из своего сегодняшнего я. Не нужно корить себя, что не справились, или наоборот добиваться уже неактуальной и ненужной цели «для галочки». Не тратьте свое драгоценное время на устаревшие желания, вы не получите радости от их воплощения. Адаптируйте цели под актуальные желания и намерения. Иногда движение к какой-то цели как раз и дает нам отчётливее понять, чего мы хотим на самом деле.

Цель — это выбор.
Выбор за вами!