Сонастройка, открытый диалог и практика нытья. Как бороться со стрессом и выгоранием, если старые методы уже не работают
Выгорание, упадок сил и нервные срывы - без них трудно пройти любой кризисный период - как в работе, так и в личной жизни. Решила поделиться теми практиками, которые помогают справляться со стрессом мне и людям, с которыми я живу и работаю.
В целом спасибо за статью! Практика сонастройки показалась любопытной, не слышал раньше о таком.
Идея с чатами, где можно сливать негатив, тоже прикольная. Слышал про такое в паре других компаний. Сама идея кажется вроде бы очевидной, но ведь не все же до нее доходят. Утащил в закладки, может попробую что-то внедрить даже.