Магия вне Хогвартса: 10 книг о том, как все успевать

Большинство людей, стремясь к высокой продуктивности, забывают о том, как вредны переработки. Исследования ВОЗ показали, что лишние часы в офисе значительно повышают риск развития инсульта и болезней сердца, а постоянный стресс неизбежно отражается на ментальном здоровье. Есть множество инструментов, которые помогут вам выполнять рабочие задачи быстрее и качественнее. В этой статье я собрала 10 книг по тайм-менеджменту, которые считаю наиболее полезными.

1.Тони Шварц, «То, как мы работаем, – не работает»

Главная задача этой книги – показать, что современный девиз «быстрее, выше, сильнее» больше не подходит для работы. Шварц, приводя понятные примеры, объясняет, чем изматывающий график и одержимость высокими показателями опасны для самого человека и для компании. Он предлагает альтернативные подходы к организации работы и отдыха, дает советы по борьбе с выгоранием и подкрепляет свои тезисы ссылками на различные исследования.

2. Мари Кондо, «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»

Пожалуй, самая известная книга о том, как правильно организовать пространство для комфортной жизни. За первые полгода было продано 3 млн. экземпляров, а стриминговый сервис Netflix даже запустил шоу об уборке с писательницей. Книга предлагает систему быстрого наведения порядка и позволит избавиться от хлама, который вы хранили годами. Мари Кондо дает советы, выработанные на личном опыте. Она убеждена, что, один раз проведя «генеральную уборку» по ее системе, всю оставшуюся жизнь вы будете только поддерживать порядок.

3. Брендон Берчард, «Путь выдающихся людей»

Берчард – известный во всем мире финансовый коуч и человек с уникальной жизненной историей. Попав в автокатастрофу и чудом выжив, он ответил себе на вопросы, которые помогли ему добиться больших высот в жизни. В книге автор на основании множества примеров из жизни успешных людей вывел 6 принципов личностного роста, которым следуют главы международных компаний, известные спортсмены, политики и другие незаурядные личности.

4. Хэл Элрод, «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех»

Идея книги проста – просыпаясь на час раньше обычного и посвящая это время заботе о своем ментальном здоровье и саморазвитию, вы сможете сделать свою жизнь намного лучше. Элрод объясняет, почему именно первый час после пробуждения так важен для всего остального дня и жизни в целом и предлагает способы провести его с наибольшей пользой.

5. Крис Бэйли, «Мой продуктивный год»

В этой книге канадский консультант по продуктивности Крис Бэйли описывает личный эксперимент. В течение года он тестировал десятки различных практик тайм-менеджмента и выяснил, какие из них работают лучше всего. Например, он медитировал полчаса каждый день, месяц пил только воду, отказывался от использования гаджетов и т. д. Результатом эксперимента стала подборка из 25 работающих инструментов, которую вы можете найти в этой книге.

6. Стивен Р. Кови, «7 навыков высокоэффективных людей»

Книга Стивена Кови – мировой бестселлер, который уже долгое время считается лучшим пособием по личностному росту. В ней описаны навыки и привычки, которыми должен обладать успешный человек. Кови подробно объясняет каждый из своих тезисов, приводит простые и реалистичные примеры, использует свой жизненный опыт и ссылается на биографии известных людей. В книге много практических советов, ее с легкостью можно использовать как инструкцию, следуя конкретным рекомендациям.

7. Дэниел Пинк, «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя»

Если предыдущие авторы ссылаются на личный опыт и биографии успешных людей, Пинк выстраивает теорию таймхакинга на основании десятка научных исследований. Он дает советы о том, как правильно выстроить дневной распорядок, чтобы использовать ваш главный ресурс, время, с наибольшей пользой. Каждая глава завершается конкретными рекомендациями.

8. Даниэль Канеман, «Думай медленно… решай быстро»

Эта книга рассказывает о том, как мы принимаем решения, почему наш мозг иногда нас подводит и как с этим бороться. Канеман отталкивается от идеи, что человеку свойственно как «медленное», осознанное и аналитическое мышление, так и «быстрое» – реактивное и не поддающееся контролю. Он предлагает инструменты для того, чтобы при решении важных задач у вас активировался первый тип мышления, при котором вероятность совершить ошибку гораздо ниже, чем при втором.

9. Штаффан Нетеберг, «Тайм-менеджмент по помидору»

После выхода этой книги инструмент «помидорки» стал классическим в сфере тайм-менеджмента – о нем слышал каждый, кто хоть раз интересовался повышением продуктивности. Именно Нетеберг популяризировал эту технику, описав ее преимущества и дав рекомендации по использованию. Метод «помидорки» идеально подходит для управления вниманием при решении сложных задач. Идея в том, что при рабочем завале и невозможности сосредоточиться, все, что вам нужно сделать – погрузиться в задачу на 25 минут. Прочитав эту книгу за такой короткий промежуток времени вы сможете продвинуться в решении даже самой непростой задачи.

10. Максим Дорофеев, «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетоплево»

Интересное название книги полностью отражает ее содержание. Автор объясняет, почему мы часто тратим ресурсы своего мозга неэкономно и как добиваться большего, при этом работая меньше. Книга написана простым языком, в ней много практических советов, юмора и понятных метафор. Она поможет вам правильно расставить приоритеты, контролировать свое мышление и быстро восстанавливаться после напряженной работы.