Что делать, если вы ленитесь

Добрый вечер. Сегодня поговорим о лени и прокрастинации, как с ней бороться.

Очень много людей страдают ленью. Лень - это такая вещь, которая постоянно мешает нам жить и сидит у нас в голове. Часто лень, подкидывает нам какие-то глупые отмазки, что в свою очередь перекладывают ответственность.

НО

Лень и прокрастинацию можно назвать особым психологическим механизмом, который отсекает все действия и моменты в жизни, которые не имеют смысла в вашей жизни.

Часто ленивые люди - это люди, которым неинтересна жизнь. То есть наше подсознание берет нашу энергию и удерживает, тем самым вызывает в нас лень.

Если мы поделим лень на типы то мы получим, что:

А) мы просто не видим смысла. Если тебе дают энергию, а энергия это ресурс. Ресурс можно как и дать, так и забрать. А если ты ленивый, кто тебе даст ресурса (энергии)?

Б) мы не закрыли базовые потребности. Мы не выспались, мы не поели, мы не отдохнули. Все это тянет нас, так как мы не получили ту самую дозу сна, еды или отдыха для того, чтобы вершить дела и искать смысл. Если мы будем голодны, то все наше внимание (а внимание это энергия) будет направлена на поиск пищи. Поэтому мы не сможем сфокусироваться на какой-то работе.

Как бороться с этим?

Все очень просто. Чтобы пропала лень и прокрастинация нужно просто найти смысл в деятельности, которую вы откладываете. Поставить цель или поставить какое-то вознаграждения. После этого лень пропадает.

Пример: маленький ребенок не хочет убрать игрушки. Родители сказали ему, если он приберется, то он пойдет кататься на велосипеде. Как думаете уберет ли он комнату?

Можете оставить свои ответы в комментарии.