Почему многие так и не добиваются своих целей?

Спойлер: на картинке я уже выдала почему) но давайте объясню более подробно, чтобы вы смогли не только понять, но и прожить это как внутренний опыт. Это трудно сделать в не рамок сессии, где мы с вами один на один, но я попытаюсь.

Какое слово вам первым бросилось в глаза? ЦЕЛЬ или ПРИВЫЧКИ? Согласитесь второе выглядит менее сек@уальным и более занудным...

Давайте на примере:

Согласитесь первое вдохновляет, а второе в разрезе всей жизни заставляет заранее устать?)

Вот тут как раз и кроется вся суть жизни многих, у кого есть вот эта вторая личность, которая мега продуктивная, хочет со всеми общаться, пишет гениальные планы на понедельник и новый год, а потом исчезает с боем курантов или звонком будильника, а вам все это исполнять потом)

Цели - это одноразовая сделка. Она представляет собой мышление, ориентированное на траты. "Я потрачу X энергии, чтобы получить Y вознаграждения".

Привычки - это инвестиционные траты, где человек вкладывает время и количество усилий, чтобы получить вознаграждение за свои усилия, чтобы потом еще больше вложить вложить усилий и в какой-то промежуток времени, чтобы получить еще большее вознаграждение.

Поэтому у людей откаты в доходах, в коммуникациях с миром и в желании сбросить вес. Потому что привычки - это внутренний контекст (мышление), который транслирует что действия будут всегда. А цели - это сила воли, которая базируется на дисциплине и энергии, которые иссякают в любом случае. Это актуально для спринтеров, которые очень выматывают. Если у вас в жизни то густо, то пусто - то сместите фокус с цели на привычки.

Потому лучше ограниченные ресурсы: дисциплину и энергию потратить на формирование привычки.

Пример: вы эксперт или предприниматель и хотите развить свою медийность или сделать поток заявок стабильным, наверняка у вас есть цифры и они круглые и скорее всего это 1 000 000 подписчиков/денег/заявок/конверсий

В основе этой цели лежат конкретные действия: каждый день снимать рилс, рассылать оффер, писать регулярно статьи, ходить на офлайн мероприятия.

Так как цель достигается не сразу, то через месяц другой, не получив результат или не запустив накопительный эффект, велика вероятность подустать и разочароваться. Особенно приравнивая результаты и их отсутствие к своей экспертности или успешности.

Но если просто делать целевые действия регулярно, то вы в любом случае получите через год результат и он будет как побочный эффект, а не как насилие над собой)

Мои клиенты это достигают легко потому что мы работаем как раз над внутренним контекстом: то каким клиент себе разрешает быть, как поступать, от чего получать удовольствие. И тогда результат приходит как следствие внутренней работы, а не работы силы воли

Я в свое время так же начинала заниматься спортом: если поставить на год регулярные действия, то если я прогуляю один день, то особо я ничего не исправлю и завтра мне все равно надо будет вернуться к тому же. Или когда я еще работала в найме и хотела прогулять работу, вспоминала что до пенсии мне еще лет 30 и если я прогуляю один день, от такого количества лет меня это не спасет и шла на работу))))

Сначала вы инвестируете свои силы и дисциплину на формирование успешной привычки, чтобы потом она помогла вам добиться того успеха, который вам нужен (в деньгах, здоровье или отношениях). А не тратите силу и дисциплину чтобы достичь цели, хоть это более привлекательно и максимально провально)

Как всегда, если было полезно ставьте 👍, подписывайтесь на канал и вы точно знаете кому это будет полезно и надо отправить 🖤