Универсальный механизм устранения боли

На сегодняшний день у большинства людей отношение к боли как к чему-то плохому. Но боль — это универсальный мотиватор. И часто успешные люди отличаются именно тем, что умеют эффективно устранять боль, а не обезболивать себя.

Боль — это любой дискомфорт, который мотивирует вас на изменения.

Боль может быть: физическая (когда причиной боли является какая-то травма), физиологическая (этот вид боли мы часто называем болезнями), эмоциональная (неосязаемая боль утраты, обида, вина и тд) и психологическая (когда наш мозг начинает усиленно зацикливаться на каком-то моменте из-за неэффективного условного рефлекса).

Обезболивающее — это любое действие, предмет или объект, которые отворачивают нас от боли. Отвлекают, если хотите.

К обезболивающим относятся: медицинские обезболивающие, все таблетки убирающие симптомы, но не устраняющие причины болезней, психотерапия, ретриты, эскапизм через книги, музыку, фильмы, сериалы и антидепрессанты. А также ещё много чего, что вы можете додумать сами.

Первый шаг к устранению боли — убрать все обезболивающие. Как вы по-другому сможете полноценно ощущать боль и с ней разбираться?

Но для начала важно определить какие обезболивающие вы используете. И разобраться в их всеобъемливающем проявлении. Чтобы направить вас на нужную мысль приведу простой пример: у вас сухая кожа; использование крема — это обезболивающее (оно не разрешает причину, а просто маскирует симптом).

Второй шаг — усиление боли. Да, а как вы думали? Чтобы понять, в чем причина этой боли нужно её усилить. Понять, что именно вызывает ее ухудшение, чтобы понять как улучшить. Классическая многоходовочка.

Усиливать боль стоит без прямой угрозы собственному здоровью. Например, если у вас болит нога не нужно ковырять рану до кости, чтобы понять в чем причина этой боли.

Понять причину боли. Кажется просто, но без первых двух пунктов, а иногда и без нужного специалиста вы не разберетесь.

Понимание причины — это уже половина победы. Останется только применить нужный инструмент и наслаждаться верными умозаключениями.

Устранить причину боли. Внимание. Не устранить боль, а устранить причину боли.

При этом на данном этапе иногда специалист может применить обезболивающие, но только для того, чтобы более эффективно устранить причину боли.

Например, хирург использует анестезию, чтобы достать инородный предмет. Или травматолог использует обезболивающие, чтобы расслабить мышцы и вправить вывих. Это адекватное использование обезболивающих, если бы они этого не сделали — вы бы орали и мешали им работать.

Но во всех социальных случаях, обезболивающие делают только хуже.