Идеальный завтрак после застолья

Идеальный завтрак наутро после застолья должен выполнять две главные задачи: стабилизировать уровень сахара в крови и поддерживать печень, которая усердно работает над переработкой и расщеплением алкоголя.

Идеальное решение — простой омлет. Дело в том, что спиртное перегружает нашу печень, поэтому для детоксикации вам нужна белковая еда.

В яйцах как раз много белка и холина, который позволит печени быстрее восстановиться.

✅Постарайтесь съесть завтрак через 90 минут после пробуждения.