Рабочее место digital-специалиста. Как правильно строить и на что обратить внимание?

Идеей для данной статьи послужила мысль о том, что многие из «удаленщиков» не знают, как правильно организовать свое рабочее место. Следствием неправильного построения своего пространства могут быть не только негативные для работы последствия, но и вред здоровью.

Основой сетапа(рабочем месте, далее буду использовать только этот термин) для удаленки является кресло. Правильный его выбор может помочь избежать таких проблем как: боли в шее и пояснице, напряжения в плечах, малое кол-во рабочего времени, которое человек может провести комфортно. Какие основные критерии для выбора компьютерного кресла? С точки зрение эргономики от кресла требуется качественная поддержка поясницы и локтей, широкий диапазон регулировки высоты, в некоторых случаях, если то необходимо конкретному человеку - поддержка шеи. Помимо всего прочего, нужно уделить особое внимание материалу обшивки кресла, в жаркое время года будет крайне тяжело сидеть на искусственной или даже натуральной коже. Какие модели мы можем посоветовать? Из бюджетного сегмента хочется выделить METTA SU-BP-8 PL. Из среднего METTA Samurai Black Edition. Из дорогого сегмента очевидным фаворитом является Herman Miller Aeron, модель является проверенной временем, имеет широкий спектр кастомизации. Помимо всего прочего, необходимо добавить что мы не рекомендуем конкретно эти модели, они выделены исключительно как пример правильно выбранного по параметрам, указанным выше, кресла. Также, наша команда напоминает что кресло следует настроить так, чтобы вы сидя не чувствовали напряжения ни в одной части тела и чтобы Ваши ноги обязательно касались пола(если у вас небольшой рост или высота стола слишком большая, то решением этой проблемы могут послужить специальные подставки под ноги).

Ни один работник digital-сферы не может обойтись без монитора. С этим пунктом все гораздо проще, поскольку его выбор достаточно стандартизиован конкретно под рабочие задачи. Основными параметрами являются: цветопередача, разрешение, размер диагонали, соотношение сторон. Есть несколько вариантов их соотношения. В моду все больше входят широкоформатные мониторы, что является удобным не только для пользователей Windows и Linux, но и для пользователей MacOS. Это обусловлено технической спецификой новых процессоров Apple Silicon линейки M, которые не позволяют напрямую подключить больше двух мониторов, тем самым расширить Вашу рабочую область, что стоит иметь в виду при выборе монитора для устройства на операционной системе MacOS. Если с выбором по характеристикам монитора все понятно и можно легко выбрать качественную модель с помощью интернета и сайтов с отзывами, то такие моменты как расположение и функции ротации экрана рассматриваются сильно реже. С точки зрения эргономики монитор должен стоять следующим образом: верхняя грань монитора находится на уровне Ваших глаз, поверхность монитора должна быть наклонена так, чтобы Вы смотрели на нее под углом около 90 градусов. Если у Вас нет возможности установить монитор правильно, то решением может послужить приобретение дополнительной подставки под монитор или кронштейна, который сильно поможет в том числе работикам IT-сферы. Кронштейн позволяет располагать монитор вертикально, что дает возможность просматривать большие объемы кода, не используя колесо мыши для прокрутки.

К слову, о выборе компьютерной мыши. Мышь - один из тех предметов за рабочим местом, которого мы касаемся больше всего, равно как и клавиатура, но о ней речь пойдет позже. Неправильный выбор мыши может также сказаться на понижении уровня продуктивности, а также может вызвать некоторые профессиональные заболевания, такие как туннельный синдром. Мыши делятся на разные категории по разным принципам: игровые\офисные, проводные\беспроводные, эргономичные\симметричные, с дополнительными клавишами\без. Лучшим вариантом при выборе мыши будет прийти в магазин и потрогать мышь вживую, но если такой возможности нет, то следует знать несколько моментов. Для офисной работы лучше подходит эргономичная форма мыши, поскольку это помогает частично избежать туннельный синдром(если он уже есть, это поможет облегчить боль в запястьях и пальцах). Проводное или беспроводное соединение выбирается на вкус и цвет, кому как более удобно, но мы, в свою очередь, рекомендуем попробовать беспроводные решения. Игровая или не игровая мышь? Это не играет роли, поскольку в данный момент многие игровые мыши используют самые современные технологии и отлично подходят для постоянной работы за компьютером. Из хороших и популярных решений хочется выделить следующие модели: Logitech MX Master 3s, Logitech MX Vertical, Logitech Lift, Razer Pro Click. Важно отметить, что для качественного пользования мышью требуется использовать коврик, это поможет улучшить работу сенсора, уберечь поверхность стола от царапин, увеличить срок службы ножек мыши. Вдобавок ко всему прочему, мы считаем необходимым вспомнить о существовании альтернативных видов компьютерных манипуляторов, которыми являются тачпады(трекпады) и трекболлы. Качественные тачпады выпускает только компания Apple и настроены они исключительно на работу внутри их экосистемы. Конечно, они лишены проблем с эргономикой, поскольку для управления системой используются исключительно пальцы пользователя, также они обладают рядом фишек, таких как жесты, которые могут помочь ускорить выполнение некоторых задач. Что касается трекболлов, с ними все гораздо более неоднозначно. Самыми известными производителями данного вида манипуляторов являются ранее упомянутый Logitech и Kensington. По смыслу, они очень близки к тачпаду, пользователь использует исключительно пальцы для управления системой, это урезает количество движений запястьем, что также положительно влияет на терапию туннельного синдрома. Помимо положительных качеств, трекболл имеет и ряд недостатков, в ряд которых входят: невозможность приобрести во многих магазинах(из-за маленького спроса), непривычные движения для тех, кто долго пользовался мышью, маленький выбор.

Следующим элементом, который чаще всего использует digital-специалист является клавиатура. Их выбор крайне велик, но хочется остановиться на некоторых их видах. Они бывают: механические\мембранные\механизм «бабочка», проводные\беспроводные, высокопрофильные\низкопрофильные, ортолинейные\стандартные, сплит(раздельные)\монолитные и т.д.. Для рядового пользователя компьютером - эти термины не говорят ровным счетом ничего. Как же выбрать клавиатуру из такого множества? Зависит от предыдущего опыта пользователя и желания эксперементировать. Механизм клавиатуры не всегда привязан к ее остальным характеристикам, но все же есть некоторые ограничения. Клавиатуры с креплением «бабочка» бывают исключительно низкопрофильными, механические и мембранные могут быть любого профиля. По параметру эргономики следует знать, что самым важным является правильное положение запястья, вы не должны испытывать дискомфорт, запястье должно лежать максимально прямо. Именно из-за таких проблем появились эргономочные и сплит-клавиатуры. История эрго клавиатур идет уже очень с давнего времени(не сильно меньше, чем существует сам компьютер), но есть и ряд проблем, о которых следует рассказать. Эрго клавиатуру достаточно проблематично купить, поскольку чаще всего это кастомные решения(из-за маленького спроса данные клавиатуры зачастую не завозят в магазины), это же касается ортолинейных решений. Ниже мы приведем несколько вариантов клавиатур из разных категорий:

1. Logitech MX Master keyboard

2. Keychron K3

3. Keychron K8

4. Iris Keyboard

При оформлении рабочего места следует на забывать о наличии правильного освещения. Вы должны хорошо видеть все происходящее в пределах рабочего пространства не напрягая зрение. Для этого необходимо иметь несколько источников света. Как минимум один должен освещать ваш стол, а второй должен освещать пространство за мониторами(это нужно для снижения напряжения глаз). Для этого подойдут обычные лампы, каждый может использовать что ему по душе, но от лица нашей команды мы можем порекомендовать такое решение как ScreenBar. Он представляет собой лампу, которая вешается прямо на монитор, часто имеет отдельный блок управления и много настроек(яркость, температура света). Из ключевых преимуществ данного девайса можно выделить малое количество занимаемого места из-за крепления на монитор. Хорошим решением будет модель от Xiaomi.

Digital-специалисты очень часто проводят встречи в видео-формате. Для этого необходимо также собрать несколько устройств. В этом поможет приобретение качественного микрофона и веб-камеры. Выбирать эти девайсы можно исходя из Вашего бюджета и желаемого качества.

Если у Вас появились дополнительные вопросы по теме - мы с удовольствием ответим Вам в комментариях.