20 промтов для карьерного роста: от резюме до оффера мечты

Формат: шпаргалка

Карьера — слишком важная тема чтобы делать всё наощупь. AI не заменит карьерного консультанта, но поможет структурировать мышление, подготовиться к интервью и написать документы которые работают.

1. Аудит резюме

Вот моё резюме: [вставить]. Позиция на которую претендую: [описание]. Сделай честный аудит: — Что работает хорошо — Что слабо или отсутствует — Где описания размытые (нет цифр / результатов) — Что нерелевантно для этой позиции — Топ-5 улучшений в порядке приоритета

2. Переписать опыт с результатами

Вот мои должностные обязанности как я их написал: [текст из резюме]. Переформатируй в достижения с результатами. Для каждого пункта используй формулу: Глагол действия + что сделал + результат (в цифрах если возможно). Если цифр нет — задай мне вопросы чтобы их извлечь.

3. Резюме под конкретную вакансию (ATS-оптимизация)

Вот вакансия: [текст вакансии]. Вот моё резюме: [резюме]. Адаптируй резюме под эту вакансию: — Выдели релевантный опыт — Добавь ключевые слова из вакансии (ATS-оптимизация) — Переформулируй достижения под их требования — Что убрать как нерелевантное

4. Summary / профессиональный профиль

Напиши профессиональный summary для верхней части резюме. Кто я: [опыт, специализация, ключевые достижения]. Позиция на которую претендую: [описание]. Требования: — 3–5 предложений — Начинается с сильного утверждения (не с имени) — Содержит цифры и конкретику — Отвечает на вопрос "почему именно этот кандидат"

5. Подготовка к поведенческому интервью (STAR)

Позиция: [описание]. Компания: [описание]. Вероятные поведенческие вопросы для этой роли: [список или "придумай сам"]. Для каждого вопроса помоги составить ответ по методу STAR: S — Situation (контекст) T — Task (задача) A — Action (что я сделал) R — Result (результат с цифрами) Мой опыт для использования в ответах: [описание].

6. Mock-интервью

Проведи со мной mock-интервью на позицию [должность]. Задавай вопросы по одному — жди мой ответ. После каждого ответа: — Что хорошо — Что можно улучшить — Как переформулировать слабые места Начни с классического вопроса "Расскажите о себе".

7. Сложные вопросы интервью

Помоги подготовиться к сложным вопросам. Потенциально неудобные места в моём профиле: [пробел в резюме / смена отрасли / уход с предыдущего места / отсутствие опыта в чём-то / слишком много смен работы]. Для каждого: как ответить честно и конструктивно, без излишних оправданий.

8. Вопросы для рекрутера и нанимающего менеджера

Позиция: [описание]. Компания: [описание]. Составь список вопросов которые я должен задать: — 5 вопросов для HR-скрининга — 5 вопросов для нанимающего менеджера — 3 вопроса которые покажут мою экспертизу Вопросы должны: показать что я серьёзный кандидат, помочь мне оценить компанию, выделить меня среди других кандидатов.

9. Анализ вакансии перед откликом

Вот вакансия: [текст]. Проанализируй для меня: — Что реально ищут (за формальными требованиями) — Red flags в описании — На что обратить внимание при подготовке — Какие вопросы зададут на интервью — Как подать свой опыт релевантно для этой роли

10. Стратегия поиска работы

Моя ситуация: [текущая работа / без работы]. Цель: [желаемая роль, индустрия, компания-мечта]. Временной горизонт: [срок]. Составь стратегию: — Приоритетные каналы поиска для моей ниши — Как готовить каждую заявку — Нетворкинг-план — Как отслеживать прогресс — Что делать если нет ответов

11. Сопроводительное письмо

Вакансия: [описание]. Компания: [что знаю о ней]. Мой опыт: [релевантный]. Напиши сопроводительное письмо которое: — Не пересказывает резюме — Показывает что я изучил компанию — Объясняет ПОЧЕМУ именно эта роль и компания — Содержит конкретное достижение релевантное для них — Заканчивается уверенным CTA Длина: 150–200 слов.

12. Как узнать рыночную зарплату

Я хочу понять рыночную вилку для позиции: Роль: [должность]. Уровень: [junior / middle / senior / lead]. Индустрия: [описание]. Регион: [город / страна]. Помоги: какие источники для анализа зарплат, как интерпретировать данные, какие вопросы задать чтобы узнать вилку у рекрутера.

13. Переговоры о зарплате

Мне предложили [сумма]. Я считаю что могу получить [желаемая сумма] потому что [аргументы]. Напиши скрипт переговоров: — Как отреагировать на первый оффер — Что сказать чтобы попросить больше — Как аргументировать без ультиматумов — Что делать если скажут "нет" — Когда остановиться

14. Оценить оффер целиком

Мне пришёл оффер: Зарплата: [сумма]. Бонус: [описание]. Акции / опционы: [описание]. Другие условия: [ДМС, отпуск, удалёнка, обучение]. Помоги оценить оффер целиком: — Как посчитать общую компенсацию — Что в оффере хуже рынка — Что можно попробовать улучшить — О чём спросить до принятия

15. Карьерная карта

Я сейчас [текущая роль и уровень]. Хочу через 3–5 лет стать [желаемая роль]. Составь карьерную карту: — Логичные следующие шаги (1–2–3) — Навыки которые нужно развить на каждом шаге — Как ускорить путь — Что могу делать уже сейчас — Где лучший следующий шаг — внутри компании или снаружи

16. Развитие навыков

Я хочу развить навык: [навык]. Текущий уровень: [описание]. Желаемый уровень: [описание]. Временной горизонт: [срок]. Составь план: — Что изучать (конкретные ресурсы: книги, курсы, практика) — Как практиковать в текущей работе — Как проверить прогресс — Как продемонстрировать навык в резюме / на интервью

17. Разговор о повышении

Я хочу поговорить с руководителем о повышении. Мои аргументы: [достижения, результаты, вклад]. Рынок: [рыночная вилка]. Подготовь меня: — Ключевые аргументы (с цифрами) — Как открыть разговор — Как реагировать на "не сейчас" — Что попросить если зарплату не поднимут сразу — Когда лучший момент для этого разговора

18. Решение уйти

Я думаю уйти с текущей работы. Причины: [список]. Помоги проанализировать: — Что реально меня не устраивает (корневые причины) — Что изменится / не изменится на новом месте — Можно ли решить проблему не уходя — Когда правильный момент для ухода — Что нужно сделать до ухода

19. Смена карьеры / отрасли

Я хочу сменить [отрасль / специализацию]. Текущий опыт: [описание]. Куда хочу: [описание]. Проанализируй: — Transferable skills которые у меня есть — Что нужно приобрести — Как переупаковать резюме для новой отрасли — Через какие точки входа легче войти — Реалистичный план перехода на [срок]

20. Уволили / сокращение

Меня уволили / сократили. Ситуация: [описание]. Помоги структурировать следующие шаги: — Что сделать в первые 48 часов (практически) — Как говорить об этом на интервью — Как объяснить разрыв в резюме — Как использовать это время продуктивно — Эмоциональная сторона: как не застрять