Биохакинг который увеличил мой доход. И инструмент о котором я молчал два месяца

Привет VC! Макс Богачев на связи!

Пришло подтверждение брони на виллу в Черногории. Сентябрь закрыт. Открыл ноутбук. Обещал рассказать про биохакинг и про инструмент который тестирую. Рассказываю. Это один из тех постов которые я долго не решался писать — слишком личное. Но раз уж начал говорить честно — говорю до конца.

Большинство людей разделяют: вот здоровье, вот бизнес. Два отдельных мира. Я так не думаю — и это одна из причин почему у меня результаты другие.

Мозг — это инструмент. Главный. Все остальные инструменты — Midjourney, Suno, ChatGPT — это просто удлинители этого инструмента. Если главный инструмент работает плохо — удлинители не помогут.

Я начал заниматься биохакингом не ради моды. Ради конкретного результата: принимать лучшие решения быстрее. Вот что я изменил — и что это дало.

Сон. Восемь часов. Не семь, не шесть с половиной — восемь. Я отношусь ко сну как к инвестиции. Один час недосыпа стоит мне в среднем одного плохого решения. Плохие решения стоят денег. Математика простая.

Холодный душ. Уже в утренней системе — повторяться не буду. Работает. Проверено.

Интервальное голодание. Ем в восьмичасовом окне. Не потому что модно — потому что голова работает иначе когда желудок не занят перевариванием. Это не диета. Это настройка.

Никакого алкоголя. Совсем. Уже два года. Не осуждаю тех кто пьёт — просто для меня это был выбор между удовольствием сейчас и ясностью постоянно. Выбрал ясность.

Книги. Две-три в неделю. Нейронауки, психология, бизнес. Мозг растёт когда его кормят. Когда не кормят — деградирует. Это не метафора — это физиология.

Результат? Доход вырос. Не буду говорить на сколько — это выглядело бы как хвастовство. Скажу так: я стал принимать меньше решений, но каждое из них стоит дороже. Это и есть масштаб.

Всё начинается с мышления. Мышление зависит от состояния. Состояние зависит от того как ты относишься к своему телу и мозгу. Это не цепочка — это система. Когда система настроена — деньги это просто один из результатов. Не самый важный. Просто самый заметный.

Деньги — это следствие. Я это уже говорил. Но теперь говорю с другим пониманием.

Пришло сообщение от управляющего виллой — всё подтверждено, персонал будет ждать. Закрываю ноутбук.

Пишите в комментариях — есть у вас биохакинг-практики? Что работает?