А.М.В. Дневник

Каждое утро — 3 километра до берёзы и обратно. Без марафонов. Просто шаг за шагом. Что это даёт, кроме физической нагрузки? Мой опыт — с голосом, Telegram-каналом и простым завтраком.

Каждое утро я просыпаюсь в 4:55.Без будильника. Просто сам.Не потому что модно — потому что по-другому не выходит.

Или как я тренируюсь на старом советском тренажёре

🕔 Я встаю в 5:00. Не потому что модно.А потому что по-другому не выходит.

Привет. Я живу в деревне. И однажды понял, что у меня в голове — каша. Никакой структуры, никакого понимания, зачем просыпаюсь и куда иду. Просто дни — как вода в решете.