Как совмещать IT-работу и трейдинг без выгорания: график дня + 4 принципа

Честно — это сложно. Но всё возможно, у меня это работает следующим образом.

Я QA-инженер, работаю удалённо. Параллельно учусь трейдингу, торгую через пропфирмы и веду блог о пути от 250к до 1 млн рублей в месяц. Плюс жизнь за пределами экрана (да, она тоже есть 😄).
Около 7 часов в день на развитие — помимо основной работы. Звучит как рецепт выгорания, правда? Но вот уже 3 месяца прошло, и даже вижу результаты: доход вырос со 250к до 350к/мес.

Несколько направлений одновременно: основная работа в IT даёт стабильность, трейдинг и контент — это рост и долгая игра в будущее. Цель: выйти на 1 млн рублей в месяц к марту 2026 года.

9:00-10:00 — Подъём и подготовка

Встаю около 9:00. Раньше пытался вставать в 5-6 утра — держался долго, но в итоге был сильный откат, забил. Понял: мне важнее высыпаться, чем вставать рано. Моё время — поздний вечер. И с этим не борюсь.

💼 10:00-14:00 — Работа

В 10:00 — митинг. После него выставляю торговые ордера и переключаюсь на рабочие задачи. Торговля не отнимает весь день — поставил ордера, жду отработки. Не сижу у экрана как одержимый. Работаю обычно до 13-14 часов. Да, не 8 часов. Но работаю продуктивнее. QA-подход помогает: тестирую процессы, оптимизирую, автоматизирую. Зачем тратить 8 часов если можно сделать за 4?

📚 15:00-19:00 — Первое окно развития

Контент или учёба. Пишу статьи, прохожу уроки по трейдингу, работаю над блогом. Самое продуктивное время для креатива.

🌙 22:00-01:00 — Второе окно развития

Моё главное время. Доделываю что не успел днём — дописываю посты, учусь, планирую. Иногда сижу до ночи над статьёй (как вчера 😅). Иногда просто выключаю ноут и отдыхаю раньше.

Пытался работать 7 дней в неделю

Первый месяц думал что выходные — для слабаков. Результат? Выгорание к концу второй недели. Продуктивность упала в ноль. Понял: без отдыха система не работает.

Хотел везде выкладываться на 100%

На нескольких прошлых работах именно так и делал. Итог: сгорел. Сейчас работаю по принципу 70/40 — где-то больше энергии, где-то меньше. Иначе не протянешь.

Гнался за всеми возможностями

Раньше не упускал ни одной возможности подработать или вырасти. Теперь расставляю приоритеты. Не всё нужно делать прямо сейчас.

Принцип 1: Не все проекты равны
У меня сейчас несколько направлений одновременно. Основная работа — это стабильность, она держит базу. Трейдинг и контент — это рост, долгая игра в будущее. И вот что я понял: выкладываться на 100% нужно только в главном — трейдинг и развитие. Остальное идёт на 70% или вообще на 40%. Раньше я пытался везде на максимум, хотел всё и сразу — выгорел на трёх работах. Теперь расставляю приоритеты. Энергия ограничена, нужно выбирать куда её вкладывать. Иначе просто не дотянешь до цели.

Принцип 2: Рутина освобождает голову
Раньше думал что рутина — это скучно. Теперь понимаю: рутина освобождает голову. Каждый день примерно одинаковый график. Не трачу энергию на раздумья "что делать сегодня" — просто делаю.

Принцип 3: Выходные = святое
Выходные — это отдых. Могу позаниматься учёбой или контентом, но без фанатизма — больше планирую и думаю о стратегии. В основном просто отдыхаю.

Принцип 4: Удалёнка = суперсила
Нет дороги до офиса — это +2-3 часа в день. Работаю из дома — могу гибко распределять время. Это огромное преимущество, без удалёнки не смог бы всё совмещать в таком виде как сейчас.

Результаты:

→ Доход вырос на 100к (250к → 350к/мес)
→ Прохожу обучение по трейдингу
→ Работаю с пропфирмами
→ Запустил блог

Главное:

Система работает вместо меня. Я не пытаюсь всё успеть, хотя раньше очень этим грешил и не упускал любую возможность — теперь расставляю приоритеты и иду намеченным курсом. Не работаю 24/7 — оптимизирую процессы. Не выгораю — отдыхаю когда нужно.
Путь к 1 млн/мес — долгий. Но я не спешу. Делаю каждый день что нужно.

Документирую весь процесс в Telegram-канале