Кто такой наставник по ЗОЖ?

Меня зовут Лидия Макарова, мне 52 года, я клинический психолог, преподаватель йоги Айенгара, йоготерапевт и практикующий хелс-коуч.

Так кто же такой хелс-коуч? И для чего он нужен?

Только к нутрициологам привыкли, а тут какой-то хелс-коуч нарисовался.

Так вот: диетологи, нутрициологи, врачи, которые помогают разобраться с проблемами здоровья. Все они занимаются узкой специализацией.

Гастроэнтеролог лечит ЖКТ, назначает препараты, вы уходите с большим талмудом лекарств, идете их самостоятельно принимаете.

Стоматолог лечит ваши зубы.

Диетолог назначает диету по показаниям, выдает список продуктов, которые можно или нельзя, а дальше вы, в лучшем случае начинаете самостоятельно себе что-то разрешать или заменять продукты в этом списке. Но чаще всего убираете этот список в долгий ящик и перекладываете из одного ящика в другой во время уборки с мыслью, что пора бы начать. А всё потому что ваши привычки никуда не делись и не денутся, пока с ними не поработать определенное количество времени.

Нутрициолог разложит ваш рацион по полочкам: белки, жиры, углеводы, фито-, макро-, микронутриенты и расскажет вам, как надо питаться. Но не будет затрагивать другие сферы вашей жизни, которые как раз и могут влиять на питание в большей степени.

А что же делает хелс коуч? Это человек, который попадая в вашу жизнь, становится проводником в здоровый образ жизни, в образ жизни, где вы будете чувствовать себя на 100%, а не килограммов или лет. Хелс-коуч - это человек, который не просто дает вам знания, но и при помощи определенных методик помогает перевести их в умения, а затем в навыки. Которые остаются с вами на всю жизнь. Вы будете понимать, как выруливать свое собственное здоровье из сложных моментов, если они будут наступать.

Работая со мной, клиенты решают свои запросы, связанные со здоровьем и самочувствием и понимают, как действовать в различных ситуациях. Они не теряются, потому что работа идет не только с питанием, но и по большей части с мышлением.

Вы не просто, поддаваясь директивному подходу, выполняете то, что говорит тот или иной специалист. Мы вместе ищем наиболее подходящие варианты помощи вашему организму, изменению образа жизни так, чтобы вы начали чувствовать себя энергичным и здоровым. Я не лечу и даже не учу, я провожу за руку из вашего текущего состояния в жизнь, где вы сможете быть здоровым, стройным и энергичным в любом возрасте и в любых обстоятельствах.
Подробно рассказала в видео:

Подписывайтесь.
Здесь всё о здоровье и долголетии.