Какое приложение по тренировкам используете? что можете посоветовать? Хочу продолжить на дому заниматься, в преимуществе упражнения с гантелями, на трицепс.
Сходить в зал и взять несколько тренировок с тренером. Он вам покажет правильную технику выполнения упражнений и составит план тренировок исходя из ваших запросов.
Сходить в зал и взять несколько тренировок с тренером. Он вам покажет правильную технику выполнения упражнений и составит план тренировок исходя из ваших запросов.
Все было, после перелома восстанавливаюсь)
Мне было бы просто интересно узнать кто чем пользуется и что может порекомендовать
Если хотите тренироваться дома, то советую Йогой заниматься.
Больше на силовую нагрузку хочется сделать упор)
Но спасибо за ваш коммент)
FitStars