Десять книг для профессионалов

Применяйте гибкий подход. Приучите себя делать заметки о каждой интересной вам идее, а не только о тех, о которых вы собираетесь писать или над которыми собираетесь работать. Маловероятно, что каждый прочитанный вами текст будет содержать именно ту информацию, которую вы искали, и ничего больше.

Наверняка в каждой книге или статье вы найдете идеи, которые не ожидали там увидеть и которые могут натолкнуть вас на интересные размышления. Делайте заметки об этих идеях, со временем у вас накопится критическая масса из таких «случайных встреч», которая поможет вам развить оригинальные мысли.

Мозг нельзя накачать как мышцу буквально, однако мы усиливаем нервные окончания, когда практикуемся, напрягаем память и вспоминаем то, что проходили ранее. Для тех, кто хочет освоить новую информацию и закрепить ее в долгосрочной памяти, обязательное условие — регулярное припоминание пройденного.

Действенная практика припоминания — самотестирование.

Чтобы ваша работа или обучение имели больше смысла, подстраивайте их под себя. Например, если вы мечтаете выступать публично, но работаете бухгалтером, начните с пятиминутных выступлений перед коллегами об изменениях в нормативных документах или полезных для работы идеях и практиках. Так вы повысите значимость своей работы и придадите ей больше смысла.

Если, напротив, вам надо изучить то, что не связано с вашими сильными сторонами, подумайте, какое отношение новая область может иметь к вашим интересам, мысленно «привяжите» новое к тому, что уже имеет для вас значение.

История формирует нашу идентичность, и все, что мы делаем, обусловлено нашим пониманием прошлого. Избирательность в отношении прошлого — мощный инструмент, если использовать его дозированно и с благими целями. Если вам нужно создать положительный образ вашей компании и побудить сотрудников к действиям, напоминайте о прошлых удачах компании, даже несмотря на то что наверняка в прошлом было и много неудач.

Если ситуация непонятна или это просто хаос, отступите на шаг назад. То же самое произойдет и с вашим мозгом. Глубоко вдохните и выдохните, посмотрите направо, потом налево. Мозг получит сигнал объективно оценить полученную информацию, чтобы вы могли действовать правильно. Если вы чувствуете, что уж слишком отстранились от проблемы, сделайте шаг вперед, чтобы стать к ней ближе.

Не путайте прокрастинацию с ленью или отдыхом. Когда вы ленитесь, вы ничего не хотите делать. Когда вы прокрастинируете, вы хотите выполнить дело, но никак не можете приступить к работе над ним. Ленивому человеку все равно, прокрастинатора, напротив, очень беспокоит его неспособность собраться.

От отдыха прокрастинация отличается тем, что во время отдыха мы заряжаемся энергией, а когда прокрастинируем, она от нас уходит. Отсутствие энергии негативно отражается на работоспособности.

Любое поведение — и то, которое ведет к «тяге», и то, которое приводит к отвлечениям, вызывается триггерами — внутренними и внешними. Внутренние связаны с нашими ощущениями: голод заставляет искать еду, холод — теплее одеваться, грусть — искать поддержки у друзей. Внешние триггеры — часть окружающей нас среды, которые склоняют нас к определенным действиям.

Часто мы не хотим отказывать, боясь задеть чьи-то чувства, разозлить, вызвать неудовольствие. Но согласие, в основе которого не ваши приоритеты, а стремление кого-то порадовать, лишает вас возможности делать то, что важно для вас.

Разрешите себе говорить «нет», не испытывая чувства вины, потому что это ваше время и ваше право.

Стресс на работе создает замкнутый круг — он отражается на всех, в том числе и на клиентах компании, на семье каждого сотрудника, на детях, которые страдают от невнимания родителей и их постоянного раздражения.

Идея о том, что награда дается исключительно после тяжелой борьбы, больше вредит, чем приносит пользы. Да, иногда нужно очень сильно напрячься, но напряжение не должно быть постоянным. Людям необходимо спокойно углубиться в работу, а не бегать в панике каждый день.