Никита, классный текст! Вопрос: как думаешь, автоматизация по сути себя же: во сколько лучше есть, во сколько размяться, о чём подумать, что подтянуть — насколько это верное решение? Для чего в итоге это нужно?
Мне кажется, это про делегирование коучинга и взгляд со стороны.
Если я долго сижу, то часы рекомендуют мне встать и размяться. А хочется, чтобы они посмотрели всю динамику, моё отношение к активности, цели и дали более релевантное предложение (например, провести зум стоя, а не просто размяться, внедрить это в привычку)
С автоматизацией мыслей интереснее, потому что до GPT я это всё нёс психологам/коучам раз в неделю и мы искали разные искажения в мыслях. А сейчас частично решаю чатиком в конце недели.
Никита, классный текст! Вопрос: как думаешь, автоматизация по сути себя же: во сколько лучше есть, во сколько размяться, о чём подумать, что подтянуть — насколько это верное решение? Для чего в итоге это нужно?
Мне кажется, это про делегирование коучинга и взгляд со стороны.
Если я долго сижу, то часы рекомендуют мне встать и размяться. А хочется, чтобы они посмотрели всю динамику, моё отношение к активности, цели и дали более релевантное предложение (например, провести зум стоя, а не просто размяться, внедрить это в привычку)
С автоматизацией мыслей интереснее, потому что до GPT я это всё нёс психологам/коучам раз в неделю и мы искали разные искажения в мыслях. А сейчас частично решаю чатиком в конце недели.