Уборка — ключ к позитивным изменениям в жизни!

Васту - древняя система архитектурного проектирования и дизайна, которой я занимаюсь уже 11 лет, говорит, что на нашу жизнь влияют три качества природы. В системе восточной философии они называются гунами.

1. Гуна невежества. В нашем доме она проявляется как: большое количество ненужных вещей, хлам, забитые коробками балконы и углы, вовремя не вымытая посуда и скапливающийся мусор, появление насекомых в доме.

Чтобы быть под влиянием гуны невежества ничего делать не нужно, она сама собой преобладает в повседневности, если мы не стремимся к развитию и плывем по течению. Если с детства мы привыкли находиться под влиянием невежества, это формирует определенные бытовые привычки и для формирования новых - нужны усилия. И в этом нам поможет следующая гуна.

2. Гуна страсти. В доме под влиянием этой гуны постоянно наводится порядок, вещи быстро сменяют друг друга, вы можете спать в разных местах дома или не дома вовсе, и, сколько бы вы не убирали, кажется, то пространство возвращается к хаосу вновь и вновь.

Гуна страсти может быть переходной между невежеством и благостью, она дает толчок к свершениям, она про рост, развитие, новые навыки и привычки. Без нее никак, если вы настроены на позитивные изменения. Даже если ваша привычная гуна не невежество, вам нужна гуна страсти, чтобы постоянно поддерживать и держать в чистоте ваш дом.

3. Гуна благости. В вашем доме каждая вещь на своем месте, в доме преобладает чистота и упорядоченность, вы с легкостью можете вспомнить где и что у вас хранится, а наводить порядок в доме радостно.

Благость — точка расслабленности вашей психики и именно в таком интерьере возможно по-настоящему отдохнуть, заниматься творчеством и созиданием. Она — отправная точка развития и позитивных жизненных изменений и стоит того, чтобы провести генеральную уборку с полным расхламлением осознанно один раз и на всю жизнь. Здесь новые привычки становятся частью жизни. Благость — место, где случаются чудеса!

- ЕЖЕДНЕВНАЯ

- УБОРКА КАК ОСОБОЕ СОБЫТИЕ

Ежедневная уборка всегда будет частью нашей жизни — это пользование вещами, возвращение их обратно на места и, привычная нам, влажная уборка. Чтобы такая уборка приносила нам радость, нужно устроить "уборку как особое событие" один раз в жизни и провести ее в максимально короткий срок.

Мари Кондо, автор книги "Магическая уборка: искусство наведения порядка дома и в жизни", которую я советую изучить, говорит, что короткий срок — это полгода. Да, это не та уборка, которую мы проводим раз в неделю или месяц. Это изменение нашего образа жизни, мыслей, отношения к пространству. Такой подход требует времени, но он стоит того!

Важно понимать, что такая уборка проводится один раз в жизни, если вы постоянно живете в одном месте. Если вы часто переезжаете, такую уборку нужно поводить один раз для каждого нового пространства. Каждая такая уборка приближает вас к новым горизонтам и качественно новому жилью в будущем. Чем благостнее ваше жилье сейчас, тем лучшее жилье ждет вас в будущем. Знаю это на своем примере — я часто переезжала, и каждое новое место жительства было лучше предыдущего.

Я потратила на такую уборку 2 года. Когда я начала этот процесс, он стал трансформировать мою жизнь, неожиданно для себя самой, я стала часто менять места жительства. Каждый раз мне казалось, что уборка закончена, но появлялись новые забытые мною вещи у мамы или бабушки, отданные в пользование друзьям или те, что я брала у других. Возвращая вещи на свои места, я наводила порядок у себя в голове и в жизни!

Сейчас я чувствую себя прекрасно, в окружении вещей и людей, которых люблю. Их осталось немного, а много, как оказалось, не нужно. С небольшим количеством вещей легко путешествовать, уборка помогла мне лучше понять себя, свои предпочтения, вкусы и особенности.

Начиная уборку, мы часто обращаем внимание на то, от чего хотим избавится, или концентрируемся на том, чего не хватает. Сместите фокус! Обратите внимание на то, что уже есть и что вызывает радость.

Что у вас есть? Что любимого окружает? В этих вещах отражаются ваши внутренние лучшие качества, которые так и ждут распаковки.

Звучит просто. Но, чтобы начать, возьмите каждую вещь в доме в руки, постарайтесь отключить мысли и почувствуйте, вызывает ли она радость? Возможно, вам потребуются навыки медитации. Смысл уборки и назначение васту в том, чтобы наше пространство и содержащиеся в нем вещи дарили счастье и энергию для раскрытия потенциала, а не забирали ее. Если мы храним ненужную, нелюбимую вещь, мы бессознательно сливаем позитивную энергию на мысли о ней и ее обслуживание. На обслуживание вещи, которая ничего не дает взамен! Каждая вещь, которую мы берем в руки оставляет отпечаток в наешм уме, научитесь его чувствовать.

Счастливы ли вы, нося одежду, которая не доставляет удовольствия? Ощущаете радость в окружении непрочитанных книг, которые не трогают вас? Считаете ли вы, что владение вещами, которыми вы никогда не будете пользоваться, принесет счастье? И главное, что мешает от этого избавиться?

Одежда ближе всего к телу, мы чаще всего ей пользуемся, поэтому почувствовать приносит она радость или нет, будет проще. Когда мы прикасаемся к одежде, тело реагирует, реакции на каждую вещь отличаются друг от друга. Попробуйте и почувствуйте сами.

5. Задайтесь вопросом: какие вещи будут приносить радость, если сохранить их в жизни? Выбирайте, как будто выбираете одежду в любимом магазине. Берите в руки каждую вещь и спрашивайте себя: вызывает ли она радость? Я хочу увидеть ее снова?

6. Если ответ на вопрос "радует ли она меня?" — "даже не знаю", создайте отдельную стопку вещей, вам предстоит от них избавиться.

7. Поблагодарите вещи, которые уже исполнили свою роль в вашей жизни: "Спасибо, что принесла радость, когда я тебя купила" или "Спасибо, что показала, что мне идет, а что нет". Это позволит вам лучше понимать себя в дальнейшем в вопросах того, что покупать, а что нет.

Оценивая ваше действительное отношение к вещам, выявляя уже исполнившие свое предназначение, выражая благодарность и прощаясь с ними, вы можете привести в порядок пространство вокруг себя и своим мысли в целом. Все, что у вас останется — то, чем вы действительно дорожите.

Я не эксперт в хранении, потому что я ни разу не успевала разложить свои вещи по полкам так, чтоб меня все окончательно устроило. Я каждый раз переезжала.

Система КонМари предлагает метод вертикального хранения. Можно с легкостью найти кучу информации в интернете на эту тему, если он подойдет вам — отлично! Мне такой способ не подошел. Во-первых, мне кажется, что то, как хранить ваши вещи — это ваш личный выбор. Во-вторых, есть время, место, обстоятельства, под которые мы подстраиваемся. Я часто переезжаю, балийцы не жалуют шкафы и их обычно мало в домах, а размещать вещи по методу КонМари бывает непрактично.

И все таки, я взяла на заметку 5 лайфхаков из системы Мари Кондо:

И, однозначно, хранить вещи, которые мы любим стоит с любовью!

Соберите все до единой книги в доме и разложите на полу. Не получится точно понять "цепляет" ли нас книга, если она стоит на полке.

Если книг слишком много, разделите их на 4 категории:

Берите по одной и решайте: сохранить или избавиться? Критерий — испытываете ли вы трепет и удовольствие, прикасаясь к ней. Но не начинайте их читать! Вместо того, чтобы включилась интуиция через чувствование, активизируется ум, который сделает избавление от книг невозможным.

Почему уму сложно избавиться от книг:

Интересный факт: небольшое количество книг усиливает усвоение прочитанной информации в настоящем времени. Уму легче усваивать в памяти что-то одно. Так он больше не копит в памяти книги, которые "возможно" "нужно" прочесть "когда-нибудь". Момент, когда сталкиваешься с конкретной книгой, и есть то время, когда нужно ее прочесть. Чтобы не пропустить этот момент, ограничьте размеры своей библиотеки.

Не забудьте разобрать книги, которые вы храните в электронном виде! Они не захламляют наше домашнее пространство, но захламляют наш ум. Сохраните те книги, при одном взгляде на которые вы будете чувствовать себя счастливыми.

Отдайте книги, которые не приносят вам радости, в библиотеку или в группу по обмену книгами, продайте или подарите тем, кому они действительно интересны.

Найдите одно место в доме, где будут хранится все оставшиеся любимые книги и храните их там.

Буклеты и рекламные газеты с объявлениями, чеки прикрепленные на холодильник, скопившиеся на столе журналы, старые конспекты в ящиках. В доме есть несколько мест, где бумаги постоянно накапливаются.

Основной принцип сортировки документов — выбросить все! Сами посудите, зачем вам:

Здорово, если есть возможность сдать их в макулатуру или сжечь.

Что делать с бумагами, которые необходимо сохранить?

В итоге нам понадобится три папки. Папку «требует внимания» стоит разбирать быстро, ведь если в нем есть бумаги, значит в нашей жизни есть недоделанные дела.

Не забудьте разобрать электронные документы, хранящиеся на ноутбуке и смартфоне, электронную почту, облачные хранилища и другие сервисы для хранения документов.

Комоно — с японского переводится как "мелкие предметы, разные предметы, аксессуары, гаджеты или маленькие инструменты, части или приложения".

Пару мелких монет, заколки для волос, ластики, запасные пуговицы, части браслетов от часов, батарейки, уже использованные или еще нет, блистеры с оставшейся парой таблеток, талисманы и брелоки для ключей… Список может быть длинным.

Многие люди живут в окружении вещей, которые им не нужны, храня их «просто так».

В отличие от одежды или книг, эта категория — разнообразный спектр предметов, и мысль о попытке рассортировать их может быть мучительна. Но, если вы будете разбирать их по порядку, все окажется просто!

Как и с другими категориями вещей руководствуйтесь ощущениями. Этот предмет вызывает у вас радость? Сохраните вещь только тогда, когда ответ положительный.

После разбора найдите этим вещам достойное место хранения.

Мы разобрали одежду, книги, документы и комоно, пора переходить к последней категории — предметам с сентиментальной ценностью.

При мысли выбросить их возникает боязнь лишиться связанных с ним воспоминаний. Но по-настоящему драгоценные воспоминания никогда не исчезнут, даже если вы выбросите предметы с ними связанные.

Стоит ли хранить сувениры на память о событиях, которые вы иначе забыли бы? Каким бы замечательным ни было наше прошлое, мы живем в настоящем. Ощущайте радость и восторг в сейчас! Лучший способ решить стоит ли это сохранить — брать каждый предмет в руки и спрашивать себя: «Вызывает ли он радость?»

Разбирая их, мы осознаем, что прожили связанные с ними моменты в полной мере. Поблагодарите их за радость, которую они вам дарили. Когда вы избавитесь от этих вещей, вы почувствуете, что впервые в жизни по-настоящему взглянули в лицо своему прошлому. Если просто спихнуть эти вещи в ящик или коробку, можно почувствовать, как ваше прошлое станет бременем, которое тормозит, не давая жить в настоящем. Привести свои вещи в порядок означает «перезагрузить» свою жизнь и разобраться со «счетами», чтобы можно было сделать следующий шаг вперед.

Категории которые сложно разобрать:

Дорожить стоит не воспоминанием, а той личностью, которой вы стали в результате прошлого опыта. Пространство, в котором мы живем, должно быть предназначено для личности, которой мы являемся сейчас, а не для того человека, которым мы были в прошлом. Это урок, который нам преподносят памятные вещи.

Для того, чтобы упростить ваше расхламление и сделать его упорядоченным я прикрепляю свой чек-лист, созданный по системе КонМари. Скачайте его, распечатайте и следуйте по заданному порядку, отмечая те категории вещей, которые вы уже рассортировали.

СКАЧАТЬ ПО ССЫЛКЕ

Я против выбрасывания! Это загрязняет планету. Земля — наш дом, а значит, выброшенные вещи на свалку так и остаются у нас дома. Видели пляжи с тоннами пластика? Видели документальные фильмы о свалках? Знаете ли вы, что некоторые страны Африки запретили ввоз вещей из стран Европы и Америки? Планета переполнена ненужными вещами. Даже пожертвованные вещи в наше время могут не приносить пользы.

Я выбрасываю вещи только в том случае если не подходит ни один из ниже предложенных вариантов. Используйте их!

Что касается меня, я вынесла горы вещей из квартиры, в которой жила несколько лет назад. Каждое воскресенье я возила в храм пару мешков. Каждый раз, когда я выносила свои вещи, мама подкидывала мне свои, потом подключилась бабушка. Главное тут начать с себя и никого из близких не принуждать совершать расхламление с вами. Со своими вещами и бессознательным с ним связанным близкие разберутся самостоятельно.

Сегодня я склоняюсь к политике zero-waste (ноль отходов), разумному потреблению и 1000 раз подумаю, прежде чем купить новую вещь, потому что я больше не хочу думать куда ее пристроить, если она мне быстро надоест.

Приглашаю на личные консультации по васту и расхламлениям, которые я провожу для квартир, офисов, участков земли и частных домов. Так же я, вместе со своей командой, создаю дизайн интерьера и проектирую дома в соответствии с законами васту!

Напишите мне в телеграм или инстаграм, и мы договоримся о консультации.

Изучайте науку васту самостоятельно на моем курсе "Психология интерьера: как сделать дом местом силы".

Найдите больше информации о васту и психологии интерьера в моем телеграм-канале.