Техника Помодоро - это метод управления временем, техника которая позволяет работать более продуктивно, разделяя рабочий процесс на короткие интервалы времени с короткими перерывами, и была разработана в 1980-х годах итальянским студентом Франческо Чирилло. Он основан на чередовании коротких интервалов интенсивной работы (так называемых «помодоро») и небольших перерывов. Одно «помодоро» длится 25 минут, после чего следует 5-10 минутный перерыв. После 4 «помодоров» следует длинный перерыв на 15-30 минут. Эта система помогает сосредоточиться на работе и снижает уровень стресса, связанный с многозадачностью.